Hay algunos libros en el mercado que tienen que ver con los ataques de pánico y abuso de sustancias. Muchas personas recurren al alcohol u otras sustancias para adormecer los sentimientos de ansiedad. El ataque comienza, cuando el efecto de la sustancia lleva repentinamente.
En mis estudios, no es de extrañar el estrés, la ansiedad y la depresión van de la mano con el abuso de sustancias. La rutina diaria de la vida se desgasta gradualmente a una persona a un punto, donde empiezan auto medicarse
Algunos enfermos de ataque de pánico van a consumir alcohol antes de ir a un compromiso social, o incluso antes de ir al centro comercial. - sólo para mantener a raya la ansiedad
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la mayoría de la gente ve resultados inmediatos de consumir un par de copas en el inicio de la ansiedad, sin embargo, la reacción química a largo plazo del alcohol y el cerebro puede ser catastrófico. Incluso las drogas recreativas, el tabaco y el café pueden hacer que las personas experimentan ataques de pánico que son más frecuentes y graves.
La serotonina es un medicamento natural producida por el cerebro y distribuido a través de su sistema nervioso central. Cuando otros productos químicos se introducen en el sistema, se interrumpe el flujo de este producto químico fundamental que se mantiene equilibrada mentalmente. Como resultado, la menor incertidumbre en su vida se convierte en un ataque de pánico en toda regla, donde se pierde el control emocional.
Otro elemento del rompecabezas ataque de pánico puede ser agravada por la falta de sueño. En el ajetreado mundo de hoy, donde nunca nos falte de diferentes sombreros al desgaste, estamos trabajando más que nunca a expensas de sueño. Esto es robar nuestra química nocturna que recarga la serotonina en nuestro sistema.
El alcohol que consumimos, puede hacernos sentir somnoliento, pero nos impide entrar en la fase más profunda del sueño, donde la curación y la regeneración celular se lleva a cabo. Incluso si usted duerme durante ocho horas, que el hígado es el procesamiento y desechando el alcohol, no la reconstrucción de la química de su cuerpo. Con el tiempo este proceso continuo hará que los ataques de pánico y otros problemas emocionales.
Por eliminar las drogas, alcohol, tabaco, en su vida va a allanar el camino para la paz añadiendo una comodidad de nuevo en su vida. Para muchos, esto no será una tarea fácil. Se requiere dedicación de su parte para cambiar las formas de su pasado. La fuerza de voluntad lo es todo.
Cuando una persona se pone en medicamentos recetados para combatir los ataques de pánico, también tenemos que preocuparnos por las consecuencias a largo plazo de tomar el medicamento. Dado que estamos introduciendo un producto químico en el cuerpo que no es, naturalmente, no producimos corremos el riesgo de crear otros problemas, como el aumento de peso y retención de agua.
Hay muchos todos los sistemas de autoayuda naturales para los trastornos de pánico en el mercado ahora. Aprende a potenciar su vida y tratar esta condición por su cuenta.