Las decoraciones de Navidad, budines, pasteles y otros productos que ya están en las tiendas. ¿Ya ha comenzado a preocuparse por lo que sus planes van a ser este año. Esta Navidad no tiene que ser el mismo que todos los demás. Usted no tiene que seguir las mismas viejas tradiciones familiares o precipitarse por ver toda la familia y amigos de nuevo. ¿Por qué no decidir estirar las actividades de Navidad durante un período más largo, esto ayudará a reducir sus niveles de estrés y convertirlo en un event.Here menos estresante es una cuenta atrás mensual con algunas sugerencias prácticas que pueden ayudarle a tener una Navidad menos estresante: -Fin septiembre /principios de octubre: - Hacer una lista de los nombres de todos los parientes y amigos que necesita para comprar regalos para los extras, además de para la sorpresa guests.End octubre /noviembre temprano: - Correo de la familia y amigos para pedir que le dará una idea de lo que les gustaría. No todo el mundo se prepara temprano para estar preparado para tener que esperar unos días para una respuesta. Asegúrese de que usted está de acuerdo en los límites de gastos; el costo será pronto sumar si usted viene de una familia grande y que está gastando $ 40 - $ 50 en cada relación. Si no se ponen de acuerdo, fijarse un límite y se adhieren a it.October /Noviembre: - Tiendas comienzan a abastecerse de regalos de Navidad a principios de octubre, algunos incluso antes, por lo que ahora es el mejor momento para comenzar a comprar sus regalos. Las tiendas no están abarrotada de todo el ajetreo de los compradores que luchan por el último debe tener para este año. Si ya sabe lo que su amigo o familiar le gustaría y lo ves en la tienda, comprarlo. Planificar para comprar todos sus regalos hasta finales de noviembre ya que esto le dejo con unas cuantas semanas para envolver y comprar cualquiera de última hora gifts.Early noviembre. Escriba su lista de tarjetas de Navidad, a continuación, puede empezar a escribir sus cartas y hacer frente a sus sobres. A partir de principios le permitirá extender el workload.November /Diciembre: - Algunos de sus alimentos se pueden comprar por adelantado. Comprar algunos de sus productos perecederos no cada vez que vaya de compras, por ejemplo latas, paquetes, tarros, botellas y foods.Late congelada Noviembre /principios de diciembre: - planificar el futuro. Organizar sus visitas a amigos y familiares a su conveniencia. Va a recibir todo el año para ver a todo el mundo con sus bolsas de regalos y tener algo de tiempo para ti mismo justo antes de Navidad. Al comprar un regalo como y cuando ve uno puede distribuir el costo y evitar los lotes de dolor de cabeza financieras de las personas ponerse en enero. También puede ser un poco más frugal cuando vaya de compras, busca las ofertas especiales en las tiendas, algunas tiendas han comprar uno por uno gratis o tres por el precio de dos ofertas. Si envuelve y etiquetarlos cuando se les llegue a casa; usted no será pánico envolver una pila enorme de presents.When se ha seleccionado cuidadosamente, comprado, envuelto y entregado todos sus regalos es el momento para darse un capricho. ¿Por qué no probar una de las siguientes técnicas de relajación: -AromatherapyAromatherapy es una terapia holística el uso de aceites esenciales de plantas para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Añadir unas gotas de lavanda, ylang ylang o aceite de geranio al agua de baño, entrar y relajarse con una copa bien fría del blanco wine.ReflexologyA reflexólogo aplica presión manual en áreas específicas en los pies o menos frecuentemente las manos con el fin de reequilibrar energía en su cuerpo y estimular los procesos naturales de curación. MassageMassage es la práctica de manipulación de los tejidos blandos del cuerpo con el fin de cumplir con cualquiera de varias metas físicas, funcionales /mecánicos y /o emocionales. El masaje es generalmente segura, siempre y cuando sea realizada por un terapeuta entrenado y que está en buen estado de salud. Por favor asegúrese de que usted hable con su médico antes de someterse a un masaje si usted es un mother.We expectante todos vamos a encontrar algo de estrés durante la temporada festiva, pero estar preparado y planificar el futuro ayudará a reducir sus niveles de estrés y hacerlo y agradable evento para todos.