Tener un "Cómo la vida feliz" es más simple de lo que piensa. Usted puede cumplir con esto en su vida en cuatro pasos sencillos que sólo tienen alrededor de 15 min. Usted no es una máquina o "cable" de una manera que necesita averiguar con cálculos complejos. En realidad, es bastante fácil para que usted logre. La vida puede ser complicada; pero la comprensión de lo que puede hacer al respecto es muy simple
Primero.; ¿Sabes quién eres? No demasiado profunda ahora. Pero; ¿tiene un interés en algo activo, o quieres aprender algo. ¡Estupendo! Usted es la mitad del camino. Esto logrará dos de los cuatro aspectos de su vida que controla
su felicidad. A continuación ... se puede recordar algo que le ha hecho sentir en paz o conectado con el mundo que te rodea? Y finalmente; puede expresarse? Felicitaciones; usted tiene todo lo necesario para obtener la respuesta de "cómo (a) vida feliz"
Como la vida feliz.; Paso 1: Tome uno de los intereses que tiene en nada activo; si se está ejecutando, el levantamiento de pesas, yoga, baile, etc., y hacerlo todos los días durante al menos 10-15 minutos. Conozco un montón de DVD que tienen una rutina rápida 10 o 15 minutos
Paso 2:. Use sus intereses para lo que quiere aprender y lo hace todos los días. Lee un libro; tomar una clase, aprender una nueva habilidad, etc., y esto hará que su mente sana
Paso 3:. Encuentra esa cosa que recuerde que te hacía sentir conectado o en paz. Podría ser la meditación, o la lectura de la Biblia. Incluso puede ser algo así como escuchar música muy tranquilo o ir en esa caminata en la naturaleza. Hágalo todos los días y sí; durante al menos 15 minutos
Paso 4:. Por último, pero no menos importante; Exprésate. ¿Es usted toca un instrumento, o danza interpretativa, tal vez mejorar algo que se puede expresar. Si esto no es lo suyo; escribir en un diario. Si todas estas suena realmente no le gustó; ir a una jaula de bateo, o disparar un arma en un rango. El punto es "sacarlo". ¿Le gusta usar un saco de boxeo? Estupendo; también se puede lograr este último paso
Lo creas o no.; que acaba aprendido a crear salud y el bienestar psíquico, mental, espiritual y emocionalmente. Todo lo que necesita es hacer esto todos los días y verá resultados dramáticos en cómo se siente, piensa, crea, y alcanzará su objetivo de encontrar la "forma de vida feliz" para usted.