"Y Dios tiene que ser un fan muy grande de hoy, porque usted guarda el despertar a la misma. Usted ha dado a conocer su solicitud de ayer cientos diferente, pero el sol sigue subiendo en esta cosa que nunca se ha conocido. Ayer ha muerto y otra vez. Envuelto en la gracia. Esos días son gracia. Usted está todavía vivo, y hoy es el día más interesante. Hoy es el mejor lugar para vivir. "
-Jamie Tworkowski
Me encontré con esta cita al leer el libro de Jamie derecho, si se siente demasiado. He leído todas sus invita a la reflexión y palabras amables intencionadamente escrito en su libro, sin embargo, éste parece pegarse fuera mucho en mi mente. Me recuerda a una de las mayores lecciones que he aprendido en los últimos años; vivir su vida durante el día que se encuentre en ese momento, con frecuencia conocida como hoy.
He leído en alguna parte que la depresión está rumiando el pasado mientras que la ansiedad es el miedo al futuro. Y cuando se tiene tanto, nuestros puntos de vista sobre los pasados y nuestros futuros están en competencia unos con otros. La forma en que mi mente ve estos marcos de tiempo es deformado y confuso. Creo que mi yo del pasado quiere que me mude hacia adelante como mi yo futuro quiere que me quede en el pasado. Hay tantas maneras diferentes de interpretar esa frase, pero supongo que en mi mente, es muy complicado aún así muy simple.
Esto significa que cuando pienso en el pasado, mi mente puede ir a los momentos negativos que muestran mis defectos y los errores o los dulces momentos que he tenido en el pasado, por lo general con las personas que no están en mi vida nunca más por varias razones. De cualquier manera, esa forma de pensar durante mis tiempos de reflexionar sobre mi pasado normalmente conducen a la tristeza; Puedo vencer a mí mismo mentalmente más de lo que debería tener, podría tener o que habría ocurrido si pudiera volver atrás y hacerlo de nuevo. O me encuentro reflexionando sobre las relaciones de cualquier tipo que se han perdido con el tiempo o que han quedado en el camino, que a su vez conduce a la persona que me falta y me hace más triste
.
Así como pienso y pensar demasiado sobre el pasado, una gran parte de mí quiere avanzar y dejar toda la tristeza y la negatividad atrás. Pero luego hay otra cara de toda ella. Cuando pienso en el futuro, a menudo me imagino grandes pasos de miedo que se deben tomar con el fin de que sea un éxito. Sin embargo por lo general termino con la esperanza de que deseen que mañana será como la de ayer positivos que han ocurrido ya. La buena de ayer e incluso los malos son tanto más fácil para mí imaginarme volver a vivir con la simple lógica de la comodidad de la familiaridad. Una parte de mí que preferiría enfrentar todas las mañanas con el anhelo de los sucesos que son similares a los de ayer. ya han pasado todos los ayeres, por lo que conocer cómo se siente y qué hacer aporta una sensación de comodidad a mi mente, casi como si sé lo que viene a continuación. Con el futuro, todo es desconocido. Predecible a veces, pero en general desconocida.
Si tuviera un dólar por cada vez que oí las palabras "se quedan en el momento", estaría nadando en un suministro ilimitado de billetes de un dólar . En un primer momento, esa frase me ayudó a comenzar a pensar acerca del propósito de la vida misma. Luego se puso viejo y muy molesto. Creo que Jamie simplemente reordenar las palabras para llamar a su propia, en un esfuerzo para transmitir el mismo mensaje. En su tema, hoy en día es el único día que importa. Las cosas que hacemos hoy afectarán todas las mañanas aún por venir. Nada puede cambiar el pasado, sin embargo tenemos el poder en nuestras mentes a replantear nuestras formas de pensar, ver y reflexionar sobre lo que nos ha sucedido en todos los ayeres que están detrás de nosotros.
Luego me paso atrás y pensar, si vivo cada mañana con la misma mentalidad que tenía ayer, nada cambiaría. Y muchos de mis ayeres han gastado triste, solo, enojado y desanimado. Después de muchos días de pensar y largas noches de más de pensamiento, he estado esperando que las cosas cambien. Cuando se tiene una enfermedad mental, a veces es difícil encontrar la determinación, pero más aún la motivación, para levantarse cada mañana y seguir adelante. Muchas mañanas me encuentro no querer levantarse de la cama, con la siempre presente miedo al fracaso y no se siente lo suficientemente bueno. No estoy solo en estos sentimientos; Me di cuenta de que a lo largo de mis viajes de 20 hospitales y programas.
Así que supongo que al principio y al final de cada día, el reto es encontrar ese factor de motivación que le mantiene en marcha a lo largo hoy y todos los días. Encontrando que una cosa que provoca el deseo de salir de la cama no es fácil, no es algo natural en un primer momento y puede tomar un tiempo muy largo. Y al mismo tiempo, es así que vale la pena. Es así que vale la pena encontrar, porque una vez que han descubierto lo que su corazón late por, nunca querrá dejar de lado todo lo que da una motivación porque es lo que le hará emocionado por todas las mañanas aún por venir.