Pensé que era apenas por debajo durante años y años, sin realmente lo hice. Nunca pensé que sentirse incómodo en nuevas situaciones sociales era más de lo que iba a obtener tensa y empezar a sentirse agitado cada vez que tenía que conocer a gente nueva. Más tarde, cuando me casé, sí me encontré con alguien que realmente entiende, que era bastante desalentador cuando mi esposa regresara del trabajo que indica que esto y lo que nos había invitado a su alrededor para cenar con ellos. Dios, todo era muy horrible. Yo era enfermera durante muchos años y nunca me sentí así cuando estaba trabajando, por extraño que debe sonar. Sin embargo con el tiempo empecé a entrenar como consejero y terapeuta y tuvo que someterse a algunas sesiones de terapia a mí mismo. Finalmente decidí hacer frente a este problema y se lo reveló a mi terapeuta que era muy comprensivo y me dijo que era mucho más común de lo que parece. De hecho conocer gente nueva que realmente está justo detrás de miedo a hablar en público como una preocupación para muchos.
Finalmente hemos utilizado algunas técnicas que para mi sorpresa, en realidad tomó el nerviosismo de distancia, me refiero por completo. Por primera vez en años me sentí GRATIS para ser yo mismo y dejar ir y ser mucho más susceptibles en situaciones sociales. ¿Cuáles fueron los métodos que algunos de ustedes se puede preguntar. Vamos a echar un vistazo.
Hace algunos años, una nueva técnica psicológica surgió llama Terapia del campo del pensamiento, que fue creado bu un psicólogo clínico, Roger Callahan.
Su nueva técnica implicada tocando con los dedos en ciertos puntos de acupuntura o de energía y haciendo una secuencia particular, mientras que piensa del tema que no se ha resuelto. Imagínese la sorpresa de la mayoría de la gente cuando fobias, miedos, ansiedades de todo tipo y el trastorno de estrés post-traumático incluso a largo plazo desaparecer más profundo sentado, y no estoy bromeando aquí o exagerar esto. Un amigo mío tenía pánico escénico (similar al miedo a hablar en público, supongo) e intentó este método y en tres rondas de tapping su miedo al público fue de la ciudad y no ha regresado. En la actualidad se está investigando en los círculos psicológicos y, por supuesto, la reacción inicial de la comunidad psicológica y psiquiátrica fue de incredulidad.
Sin embargo, sí me recuerda a Francine Shapiro EMDR (Eye Movement desensibilización y reprocesamiento) técnica que cuando por primera vez se hizo accesible al público se burló por el establecimiento médico en todo el mundo. Ahora aunque ha tenido algunos muy buena investigación que muestra que es un poco mejor que el tratamiento cognitivo-conductual tradicional y es más rápido y más rentable como una modalidad.
Así que si quieres probar algo nuevo mirar hacia arriba Pensamiento Terapia de campo o técnica de libertad emocional, que utilizan algunos profesionales. en lugar. Mira nunca está de más probar algo nuevo, búsquelo en Google para ver si hay un médico cerca de usted, que sólo podría hacer maravillas para usted, lo hizo por mí.