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¿Sabe usted lo que quiere en la vida? Responder a esta pregunta con la primera respuesta que viene a la cabeza.
Escribir esta respuesta en un pedazo de papel y utilizar el lenguaje más claro posible. Una vez que hayas hecho esto, tengo malas noticias para usted - es algo que nunca va a lograr. Es lo mismo que tirar el papel de distancia y empezar de cero!
Usted sabe que esto es lo que quiere y que está motivado para conseguirlo, así que ¿cómo puede ser inalcanzable? La razón es que las posibilidades son, lo que ha escrito carece de la intención pura. Sin intención pura, no se puede llegar a donde quieres ir.
¿Cuál es la intención pura?
En pocas palabras, la intención pura es la verdadera "por qué" detrás de sus pensamientos diarios y comportamiento. Es como lo que anotó en ese pedazo de papel, pero con una diferencia importante - la pura intención es clara y medible
Este es un ejemplo.. Digamos que su objetivo es superar el miedo. Ya sabes lo que se siente como el miedo y se puede imaginar lo que sería como vivir sin ella. Sin embargo, nuestro objetivo declarado tiene que ser mucho más específico que eso.
Imagínese viviendo en el miedo libre. En esta imagen futura de sí mismo, lo que es diferente acerca de usted? Escoja algo específico. Por ejemplo, se puede entrar en una habitación llena de gente que no conoces y mantener el control de lo que hacen y dicen
Vamos a dar ni un más allá y añadir un elemento cuantificable -. Usted puede entrar en una habitación llena de gente, con todos los ojos en usted y mantener una frecuencia cardíaca de 70 latidos por debajo minutos
.
hacer que suceda
Ahora que usted sabe exactamente lo que quiere, se puede crear el pasos que necesitan con el fin de llegar allí. ¿Qué es lo que hay que hacer con el fin de vencer el miedo para que pueda mantener su ritmo cardíaco por debajo de 70? Pruebe algunos ejercicios de relajación como la respiración profunda o la meditación. Estos pueden ayudar a reducir el impulso de forma natural.
Aún mejor, lo practican. Salir de su zona de confort y ponerse en situaciones que le hacen nervioso. Prestar atención a lo que su mente y el cuerpo hacen. ¿Qué se puede hacer para evitar que su cuerpo reacciona de la manera que lo hace?
La intención pura le da algo real y concreto para trabajar hacia. Es por eso que es esencial para hacer que sus objetivos suceder.
Cartografía de la mente de sus objetivos de
Una gran manera de trabajar con la pura intención es utilizar los mapas mentales. Los mapas mentales son una forma visual de conseguir las ideas. Hay programas mapa mental gratuitas que se pueden utilizar en línea. Un mapa mental comienza con una idea central, y luego otras ideas se ramifican. Es una gran herramienta de intercambio de ideas.
Ponga su objetivo vago en el medio. Esto sería como la declaración que ha anotado en su hoja de papel. Una lluvia de ideas alrededor de diez cosas que probarían a usted que había llegado a ese objetivo (como nuestro ejemplo 70 lpm por encima). Estos deben ser las ramas que salen de su objetivo central. Ahora, usted tiene algunas cosas reales que puede trabajar hacia.
La intención pura realidad sólo significa saber exactamente lo que quiere en lugar de tener una vaga idea
. Aprender a clarificar sus metas y usted será capaz de identificar los pasos que debe tomar con el fin de convertirlos en realidad.