? El American Institute of Stress, una organización no lucrativa fundada en 1978, ofrece un centro de información. La cámara de compensación incluye encuestas y estadísticas de la encuesta de Gallup y la Encuesta Integra 2000. A 2000 encuesta de Gallup encontró que aproximadamente el 80% de los trabajadores estadounidenses se sienten coacción. Casi la mitad respondió que necesitaban ayuda con la gestión. El estrés y la fatiga puede llevar a problemas adicionales.
La Encuesta Integra encontró que más de la mitad de los encuestados consideró coacción. De estas personas, la tensión del ojo 62% reportado dolor de cuello, informó el 44% y el 34% reportó tener problemas para dormir al final del día. Casi el 50% de las personas informó evitando el almuerzo debido a los síntomas.
Accidentes, absentismo, rotación de personal, disminución de la productividad, los costos médicos, legales y de seguro directo y de compensación del trabajador puede ser el resultado de condiciones. Algunos expertos informan de al menos el 60%, y tan alto como 80%, de los accidentes son el resultado de los síntomas. Otras causas incluyen el conflicto de relación, eventos sociales, trastornos emocionales, nacimiento, defunción, matrimonio, el divorcio, el desempleo, los plazos, y la pobreza. Pueden aparecer
Los síntomas físicos, emocionales, cognitivas y conductuales. Dolores de cabeza, irritabilidad, ansiedad, fatiga, sudoración, depresión, dolores, respiración rápida, ritmo cardíaco rápido, la inactividad, la indecisión y la alteración del sueño puede resultar. trastornos alimentarios pueden conducir a la pérdida o ganancia de peso o desnutrición. Coacción y la desnutrición puede ocasionar un mal funcionamiento del sistema inmunológico, y la enfermedad.
El desarrollo de estrategias para reducir o aliviar la coacción son parte de un estilo de vida saludable. Los expertos recomiendan la actividad física vigorosa alrededor de 3 veces por semana durante media hora. Esto puede proporcionar una actividad necesaria para que el cuerpo funcione correctamente. La actividad física regular también puede aliviar la presión, y aumentar la capacidad del cuerpo para convertir los nutrientes en energía, metabolizar.
nutrición saludable incluye una dieta con vitaminas adecuadas, minerales y otros ingredientes de la dieta vitales. glándulas suprarrenales sanas pueden regular adecuadamente las hormonas y enzimas. Glándulas también pueden ayudar con la salud cardiovascular, inmunológico y el funcionamiento gastrointestinal. Las glándulas suprarrenales son vitales para gestionar la coacción.
Las deficiencias en magnesio, potasio, riboflavina, vitamina C y ácido pantoténico puede ser perjudicial para la salud. La buena salud es fundamental para un cuerpo para responder adecuadamente a la coacción. Por ejemplo, cuando un cuerpo es el potasio deficiente, metabolismo de la energía y el funcionamiento de células se deterioran. La riboflavina (vitamina B2 o), una clave en el cambio de carbohidratos, grasas y proteínas en energía, deficiencia resulta en bajo consumo de energía. Esto puede conducir a la inactividad y la obesidad. Apoyo adrenal proporciona las vitaminas esenciales, minerales esenciales y nutrientes esenciales. Por lo tanto, Apoyo adrenal mejora el funcionamiento del cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y nervioso, y combate la fatiga.
Este artículo no está destinado a proporcionar consejo médico, diagnóstico o tratamiento.