La vida puede ser abrumadora. Haciendo malabarismos con una familia, el hogar y la carrera es más que suficiente sin el dolor de cabeza adicional de limpieza también. Leer lejos para algunos consejos sobre un enfoque más libre de estrés a la tarea ...
Pasos para entrega 1Put la música.
Escuchando los sonidos que amas ha sido una ayuda probada [1 ] en tensión relajante, ayudando en una distracción positiva para descansar la mente, y puede proporcionar una faceta que eleva en sus hormonas del estrés.
2No lo hacen solos.
nunca aspiraron bajo sus pies mientras los niños miran distraídamente en la televisión? Hacer que se ganan el derecho a verlo! O bien autorizará lujos o dinero de bolsillo para las tareas. No sólo se ha logrado reducir drásticamente su carga de trabajo, pero la forma como mejores personas para el futuro!
3Think de las recompensas.
Por otro lado, si vive solo, o su pareja está demasiado ocupado para ayudar, pensar en las calorías que va a utilizar para arriba! Una limpieza completa del muelle puede quemar hasta 3.655 calorías! [2]
4Let el producto haga el trabajo.
Antes de siquiera empezar, spray de lejía en los baños, horno-limpiador en el horno, y el spray de superficie en los bancos y las superficies. Deja por lo menos 20 minutos para que no tenga que fregar.
5Schedule.
Plan para un espectáculo importante una vez al año. Tire a la basura el desorden como viejos juguetes, ropa y libros, adornos y piezas que nunca me gustó. Son sólo colectores de polvo y la intensificación de sus esfuerzos de limpieza.
6Get ayuda. of Life puede ponerse en el camino. Si está orientado a la carrera, la última cosa que quieres hacer es regresar a casa y trabajar de nuevo. Así que si se lo puede permitir, guardar dinero cada semana para llamar a los profesionales una vez al mes. expertos en limpieza meticulosa dicen que es importante equilibrar la vida del hogar de una manera que es armonioso, mientras que conscientemente la responsabilidad de dirección en una dirección positiva. La utilización de un producto de limpieza personal que puede costar tan poco como $ 30 por hora.
7Proceed sin dolor.
Uso de las rodillas en cuclillas y de sustentación (calorías, recuerda?). Nunca agacharse o usar su columna vertebral para la fuerza. Cuando se trabaja con una fregona o escoba, sujetar la palanca como si estuviera remando un barco, haciendo un gesto de lado a lado. Un gran porcentaje de las lesiones son causadas por las tareas del hogar! [3]