La ansiedad es una respuesta normal y natural a las amenazas potenciales, que pone su cuerpo en un estado elevado de conciencia
Cuando sentía apropiadamente, la ansiedad es beneficioso y se puede mantener fuera de peligro ... la ansiedad que puede sentir durante una excursión cerca de una fuerte caída, por ejemplo, se hará ser más cuidadoso y con un propósito en sus movimientos.
Para obtener un estimado de 40 millones de adultos en Estados Unidos, sin embargo, la ansiedad puede ocurrir incluso cuando no hay amenaza real, causando un estrés innecesario y el dolor emocional. Aunque muchos creen que la ansiedad y el estrés sean los mismos, ansiedad persistente realidad evoca una experiencia diferente en el cerebro
La ansiedad en su cerebro:. ¿Qué ocurre cuando los ataques de ansiedad
La ansiedad Qué evoca la? misma "lucha o huida" que el estrés hace, lo cual significa, como el estrés, la ansiedad dará lugar a una gran cantidad de hormonas de estrés, como el cortisol diseñados para mejorar su velocidad, reflejos, el ritmo cardíaco y la circulación. Sin embargo, el estrés puede ocurrir con los sentimientos de ira, tristeza, o incluso la felicidad y la emoción.
La ansiedad, por el contrario, casi siempre implica una sensación de miedo, temor o aprehensión. Y mientras que el estrés puede ocurrir debido a una fuente externa (como una discusión con su cónyuge), la ansiedad tiende a ser una respuesta más interna.
Además, la ansiedad breve puede coincidir con un evento estresante (como hablar en público), pero un trastorno de ansiedad va a persistir durante meses, incluso cuando no hay ninguna razón clara para ser ansioso. Aunque las causas exactas de los trastornos de ansiedad son desconocidos, su cerebro está implicada activamente.
El Instituto Nacional de Salud Mental explica: 1