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estilo de vida saludable y activo ayuda cerebral en la enfermedad de Alzheimer Disease


Recuerde Aamir Khan Ghajini? La mayoría de nosotros tenemos el problema de olvidar. A veces, cuando la tensión y la presión del trabajo ocupan nuestra mente por completo, es posible olvidar las cosas simples, como cuando dejamos nuestras llaves del coche o el cumpleaños de nuestro mejor amigo o puede haber un cita importante. Las actividades normales, tales como vestirse, higiene o ir a un mercado se vuelven difíciles. Progresivamente, la persona que tiene la enfermedad de Alzheimer se vuelve dependiente de los demás para llevar a cabo las tareas más simples. El 21 de septiembre el Día Mundial de Alzheimer, conciencia sobre la enfermedad es absolutamente necesario.

"EA es una enfermedad neuro-degenative asociado a un envejecimiento del cerebro. Es la causa más común de demencia (pérdida de funciones cerebrales como memoria, lenguaje, habilidades de cálculo) en todo el mundo ", dice el doctor Mañjari Tripathi, profesor asociado del Departamento de Neurología, Instituto All India de Ciencias médicas. AD comienza lentamente. En primer lugar, afecta las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. AD por lo general comienza después de la edad de 60. Ciertas reacciones químicas que ocurren en el cerebro causan la contracción de las células del cerebro. Esto a la larga conduce a la saturan de células enredados. El cerebro va en disminución y lo mismo ocurre con la memoria.



Causas

Causas
no están definidos. La edad y los antecedentes familiares se han identificado como posibles factores de riesgo. "La causa exacta no se conoce. Pero el cerebro tiene depósitos de proteínas y ovillos anormales. Cuenta con varios factores de riesgo los más fuertes siendo la edad. Algunos son modificables como lesiones hipertensión, la diabetes, el estrés, la cabeza que se repiten, estilo de vida poco saludable, etc, "añade Tripathi.



¡Cuidado!

Los siguientes síntomas son una lista de comprobación para usted. Si usted tiene algunos de estos no ignorarlo como un signo del proceso de envejecimiento, pero consulte con su médico.



Pérdida de memoria: Esta llega a ser muy diferente de la distracción mayoría de las personas tienen. Al iniciar olvidar detalles familiares como los nombres de los miembros de su familia o amigos, o su número de teléfono de su casa.



Los problemas con las tareas familiares: Es posible que sienta que no puede atar sus cordones de los zapatos, algo que no han hecho casi todas las mañanas de su vida. El aprendizaje y la retención de nueva información: Cuando coloque mal objetos y /o tienen dificultad para recordar citas o conversaciones recientes. Cuando usted es repetitivo en la conversación.



Manejo de tareas complejas: Cada vez que hacemos actividades familiares, como saldo de la chequera, cocinar una comida u otras tareas que implican un tren de pensamiento complejo. Hacer cualquiera de éstos puede llegar a ser cada vez más difícil.



La personalidad y los cambios de humor: Usted puede sufrir un cambio drástico de personalidad. Una persona tranquila y cortés puede convertir un uno impaciente y agresivo. , cambios de humor inexplicables rápida son también parte del patrón de AD.



Los problemas de lenguaje: Puede que le resulte difícil encontrar la palabra adecuada, incluso en una conversación sencilla. Usted puede encontrar dificultades para expresar sus ideas.



Desorientación: Olvidar el día de la semana o la fecha no es poco común, pero perderse en su propio barrio o confundir por la mañana la noche se acerca.



Problemas Sentencia: Usted podría encontrar que usted está tomando decisiones equivocadas. Por ejemplo, el riego de las plantas en un día lluvioso.



Cope y sin la frustración: La memoria a corto plazo es una de las primeras víctimas de la enfermedad.



Se están tomando medidas

Los ensayos de vacunas están encendidas. Sin embargo, un estilo de vida saludable con el uso de la energía del cerebro a medida que envejecemos como ejercicios mentales, rompecabezas, mantener activo el cerebro, la música, la interacción social, el envejecimiento positivo, la interacción espiritual, caminar, ensaladas, frutas, bueno no grasa y rica dieta sin hidratos de carbono, el consumo de haldi, especias como el jengibre, la India condimentos todo a prevenir la aparición.



Tratamientos

En la actualidad, no existe cura para la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, existen medicamentos que pueden ayudar a controlar sus síntomas. Además, los tratamientos también están disponibles para ayudar a controlar la agitación, depresión o síntomas psicóticos (alucinaciones o delirios) que pueden ocurrir cuando la enfermedad progresa. Consulte a un médico antes de tomar cualquier medicamento.



Aquí están algunos consejos

o Nunca salir de casa sin su tarjeta, o su nombre y dirección en la hoja de papel.

o pegarse a los patrones de color y de luz conocidos dentro de su casa. Si las paredes de la habitación y la ropa han sido negro en los últimos años se adhieren a un mismo tema. No cambie el color de la puerta del baño, azulejos o incluso la de la cubeta. No cambie el acceso al baño por la reordenación de los muebles.

O Conservar los viejos favoritos. Si usted tiene un sillón, cama o almohada que han sido su favorito, retenerlo. Pueden no estar en perfectas condiciones, pero la familiaridad ayuda a la independencia y da una sensación de seguridad.

o Establecer una rutina. Todas las mañanas tratar de despertar a una hora conveniente para usted, con la ayuda de una alarma, si es necesario. Su abluciones matinales, baño, desayuno, etc. deben caer en un patrón particular. Más tarde, si sus cuidadores adoptan la misma rutina que será fácil para que usted siga y también le dan una sensación de seguridad.

o errante será uno de sus problemas. Es probable que convertirse en un individuo apático. Unirse a una clase de ejercicio o yoga que le ayudará a relajarse y pasar el tiempo de una manera saludable.

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