acné
1. Sus hábitos alimenticios
En primer lugar, beber 7-8 vasos de agua al día ya que el agua es excelente, así como una curación del acné. Se limpia su sistema interno y elimina las toxinas. Además, consumir la cantidad correcta de agua cada día ayuda a que su piel se mantenga hidratada, evitando así que los poros se obstruyan.
Trate incluyendo la mayor cantidad de vitamina A, zinc y cromo como sea posible en su dieta curación del acné. La vitamina A ayuda a reducir la producción de sebo y también es un buen antioxidante. El zinc es bueno para propósitos anti-bacterianas y cromo combate infecciones en la piel. Además, trate de reducir su consumo diario de cafeína, ya que no hará sino agravar su condición de acné.
2. Higiene, aliado en la lucha contra el acné
Mantenga su piel de la cara limpia para evitar erupciones. Hacer que al lavarse la cara por lo menos dos veces al día, usando un jabón medicado del acné. Recuerde que no debe frotar demasiado fuerte ya que las glándulas sebáceas hacen sin necesidad de más estímulos para producir aún más sebo (y sabemos lo que hace que el sebo, ¿verdad?). Si se ejercita con frecuencia, asegúrese de lavar el cabello después de cada entrenamiento. 3. El estrés = acné
Cuando usted está estresado, su cuerpo produce testosterona, una hormona crecimiento que, entre otras cosas, estimula los poros faciales en la producción de sebo. Intente reducir el estrés - Funciona perfecto como una curación del acné
4.. No se toque la cara
La regla de oro: no se estiran o apretar los puntos negros y /o espinillas. ¡NUNCA! Cada vez que haces eso, la membrana debajo de la piel se rompe, la difusión de la infección más allá y añadir más granos en la cara. Todas las curaciones del acné fallarán si continúa jugando con esas feas erupciones en la piel.
Si usted está enfermo y cansado de la sensación desagradable y vergüenza a causa de este trastorno desagradable, aprender a curar el acné hoy.
En la siguiente página se encuentra un conjunto de guías que han demostrado para curar el acné y conseguir la piel clara duradera que usted siempre quiso. Si usted está finalmente listo para tomar las medidas adecuadas para ser completamente clara, echa un vistazo a == & gt; http://www.Cure-Acne-Treatments.info y aprender cómo deshacerse del acné para siempre en tan sólo unas pocas semanas.