piel de aspecto saludable de adentro hacia afuera
Al crecer, pasé mi tiempo dando vueltas en un salón en Encinitas, CA. Era la única propiedad de mi madre, lo que significaba que era más probable es que el único de tres años de edad, recibiendo tratamientos faciales en el regular. A lo largo de mis años pre-adolescentes, sin embargo (cuando decididamente hizo la vista gorda al asesoramiento profesional de mi madre), me fui a mi propia ruta. De un exceso de depilación con pinzas las cejas hasta que prácticamente no existían, para recoger en cualquier mancha que apareció en mi piel, yo era un mocoso rebelde derecha, que no quería nada más que tomar mi acné en mis propias manos. Si bien las cejas ya han vuelto a crecer en (y algo más) y estoy suerte de haber sobrevivido a lo peor de mis días que llevan el acné, todavía sólo en los últimos años he seguido el consejo de mi madre al corazón. De modo que usted no tiene que esperar hasta que esté más allá de su primer como yo, he aquí algunos consejos para obtener y mantener la piel sana. Deseo No te lavas la cara todas las noches antes de acostarse?
Sí, cada noche sin falta!
A veces, si puedo encontrar el tiempo y no estoy demasiado cansado!
no me gusta el día después de look de maquillaje
ver resultados sin votingWater
todos hemos visto los anuncios y oído cantidad de agua que debe consumir al día. Ocho vasos o 64 onzas, mientras que un poco, en realidad es la cantidad mínima que debe consumir diariamente. Con más o menos 60% de nuestro cuerpo está compuesto de agua, es esencial no sólo para nuestra vida, pero nuestra salud. Para una piel más clara y una vida más saludable, considere subiendo su consumo de agua a la mitad de su peso corporal para el efecto máximo. Del mismo modo, no importa cuánto podría tratar de convencerse de lo contrario, el refresco de dieta, té helado y café no son mutuamente excluyentes con agua. Por el contrario, los tres actúan como diuréticos, filtrándose el agua fuera de sus órganos y poros, la deshidratación de su sistema. Esto significa que por cada taza de café o té helado venti usted bebe de Starbucks, que necesita para beber onzas adicionales de agua para contrarrestar los efectos de la deshidratación de la botella de agua con Infusor
Receta de libros electrónicos -. 28 onzas torcedura casquillo del estilo de la fruta infundido la botella de agua Hecho de Tritan copoliéster - verde Comprar ahora Tres maneras de beber más agua
Tener problemas para conseguir su ingesta diaria específica en? Pruebe estos tres trucos para conseguir más agua en el sistema.
Se Sabor: Muchas personas no les gusta el sabor del agua y les resulta sosa. Aunque nunca he sido de los que piensa que el agua tenía un sabor por ejemplo, siempre he encontrado que es refrescante. Si usted encuentra que sosa y lucha para recuperar la cantidad recomendada, y luego considerar dándole sabor con frutas y verduras naturales. Hacer una jarra grande y llenarlo con menta, pepino, bayas o cualquier fruta que desee para darle un ligero impulso
Vaya grande:. Personalmente, siempre he encontrado que cuanto mayor sea la botella de agua que se inicia con en el día, más probable es que yo terminarlo para el momento en que vaya a la cama. Comience con un galón y medio de agua, llenarlo una vez que haya terminado o incluso empezar con un galón. Considere marcándolo con las horas que están despiertos para recordarle que debe beber agua durante todo el día. Lo más probable es que con una gran jarra de agua que se sienta a tu lado todo el día, usted será mucho más inclinados a beber
fuerza de la costumbre:. Hacer del agua una parte de su hábito. Beber un gran vaso en cualquier momento que está a punto de comer algo. Para empezar el día tomando un vaso, incluso antes de tomar una ducha, y terminar la noche por tener una y media minutos antes de irse a la cama. Cuantos más de un hábito se convierte, más probabilidades hay de beber a menudo.
Día de rutina
Aquí fue donde realmente me envió a mi madre en una nerviosidad. En la escuela secundaria, con sus niveles de estrés altos, sus bajos niveles de energía, y sus niveles de la hormona que rabia que es importante practicar una rutina nocturna saludable para su piel. Esto comienza por no dejar maquillaje para sentarse en su cara durante la noche. La mayoría de los maquillajes faciales son cargados con productos químicos que pueden obstruir los poros y te dejan con un lío en la mañana
Una limpieza a fondo nocturno
lavado de cara:. Utilice un lavado de cara efectivo para limpiar la piel de todo fundamento, humectantes y polvos persistentes. Esto dejará su piel pueda respirar mientras duerme. Encontrar uno que funcione para su tipo de piel. Para aquellos de ustedes con el acné, algo con un toque de ácido salicílico o la corteza de sauce puede ayudar a medicar suavemente su tez. Las personas con piel sensible deben usar algo que se enjuaga fácilmente, tales como un limpiador de espuma, mientras que la lucha contra el acné quístico y profundos poros difíciles debe encontrar algo destinado a alcanzar abajo en la piel obstruyen, rompiendo los residuos sueltos.
toner: Utilice un cartucho de tóner. Este es un paso que en realidad nunca se echaba de menos en la escuela secundaria porque me encantó la forma en que se sentía. Después de haber limpiado a fondo su piel de cualquier maquillaje duradero del día, los poros se agrandan y abierto, listo para tomar en más suciedad y el sudor durante la noche. Invertir en un tóner que ayudará a sellar sus poros, encerrarlos para que no se obstruyen mientras duerme
Hidratante:. Hidratar, hidratar, hidratar. El punto de esto es mantener su piel sana e hidratada, lo que no ocurrirá si se olvida de usar una crema hidratante después de limpiar y tonificar la piel, que puede zap efectivamente de toda humedad superficial. Encontrar una crema hidratante que se hace para la noche y pone en la parte superior, proporcionando una manta suave de la humedad de la piel para su sed. Es posible que tenga que jugar con algunas cremas hidratantes diferentes antes de encontrar uno que hace que su piel brille en lugar de estallar.
Mary Kay & registro; SkinvigorateTM Cepillo de Limpieza Compra Ya no olvide sus ojos
Un paso en falso común al lavarse la cara, siempre hay que estar seguro de eliminar cualquier rímel persistente. ¿Alguna vez has oído hablar de los ácaros de pestañas? ¿No? Pues entonces estás de enhorabuena.
Demodex folliculorum ¿Cuáles son ácaros diminutos, tan pequeños que son más o menos invisible para el ojo desnudo. Estos ácaros se alimentan de los aceites secretados por nuestra piel y desprenden en nuestras pestañas si no se lavan correctamente. Aunque la mayoría de nosotros tenemos estos ácaros y ni siquiera son conscientes, una infestación puede conducir a la infección de la tapa o el ojo real. Muchas veces el rimel es lo más difícil de eliminar, sobre todo porque buena máscara de pestañas está diseñado para quedarse por horas a la vez. Asegúrese de usar un removedor de maquillaje de ojos que es sensible en sus ojos, pero lo suficientemente fuerte como para mantener estos pequeños parásitos en la bahía.
hábitos alimenticios
En caso de que no lo hizo en la pista cuando mencioné la cantidad de agua que debe beber por día, una piel más sana comienza desde el interior. No importa lo grande que los productos de cuidado de la piel que utiliza son (sin embargo, que sin duda ayuda) si no se trabaja en su resplandor desde dentro hacia fuera
Comer para la belleza Comprar ahora
Bayas.: negro, escofina, azul, no importa el color, todos están llenos de vitaminas y minerales importantes. La vitamina C, en particular, es importante para la piel sana. Es conocido para aumentar los niveles de colágeno y células de la piel dañada reparación, por lo que es una excelente opción para su dieta saludable de la piel
Las patatas dulces:. Las patatas dulces están llenas de antioxidante beta-caroteno, que conduce al desarrollo de la vitamina A . Esto ayuda con el envejecimiento prematuro y daños en la piel, dando lugar a una piel más sana buscando
nueces:. Cargado de proteínas y ácidos grasos omega-3, las nueces son excelentes para la producción de colágeno en la piel. Añadir las nueces a su dieta en ensaladas o yogur y ver brillar su piel.
La piel sana es algo más que lavar su piel todas las noches y el uso de los productos de limpieza adecuados, removedor de maquillaje, cremas hidratantes y . Se trata de tomar cuidado de su piel, de arriba abajo, desde dentro y por fuera. ¿Cuáles son sus consejos para una piel más sana buscando? ¿Qué marcas encontrar un trabajo mejor que los demás? Lo que todos los ingredientes naturales obtener su piel con un aspecto vibrante?
También puede interesarte Disfrute
consejos de maquillaje MarvelsBeauty, trucos y consejos para moverse piel de gran apariencia. Aprender todo lo que hay que saber sobre el logro de la tez más sana buscando, utilizando sólo los mejores del maquillaje tiene que ofrecer hoy en día.
¿Cómo repeler MosquitoesWill usted y sus amigos se reuniendo alrededor de su pozo de fuego de vidrio este verano? Evitar las picaduras de mosquitos mediante el aprendizaje de lo que está haciendo para atraer a ellos y cómo evitar que te atacan en el futuro.
Todos los productos de limpieza naturales para su uso en WindowsWhether o no se utiliza limpiadores de ventanas profesionales, sabiendo unos pocos consejos de limpieza de cristales no hace daño a nadie. Aquí os traigo un par de todos los consejos naturales para conseguir sus ventanas a brillar como nuevo.