When que era un adolescente, he tenido problemas de acné grave durante varios años. Todavía recuerdo, cada día después de despertarse por la mañana ya estaba miedo de mirar en el espejo y encontrar algunos nuevos granos que han aparecido fin overnight.In para combatir el acné, me trataron varios enfoques diferentes. Lo que funcionó mejor para mí, finalmente, fue una combinación de algunos remedios naturales y algunas modificaciones de mis hábitos y lifestyle.In este breve artículo me gustaría compartir con ustedes algunos de los trucos que finalmente me ayudó a deshacerse del acné. Por lo tanto, vamos a empezar: 1. La higiene es de crucial importancia para poder curar el acné. Lávese las manos y la cara varias veces durante el día. Lavar el cabello al menos dos veces a la semana. También recomiendo que utilice champús especializados y productos de cuidado de la piel que contienen menos aceite. Por otro lado, la higiene no debe convertirse en una obsesión ni. Lavar la piel con demasiada frecuencia podría conducir a la irritación y causar infección adicional de su spots.2 acné. Cámbiese de ropa con regularidad, evitar el uso de ropa ajustada y usar toallas limpias todos los día.3. No presione ni pillarse los puntos del acné - esto sólo da lugar a la infección adicional y, posiblemente, puede empeorar su caso.4. Cambiar sus hábitos nutricionales: Manténgase alejado del alcohol y el tabaco, el exceso de café o té negro. También, evitar la sudoración y el azúcar y también la comida basura tanto como sea posible. En su lugar, tener un mínimo de 3-4 frutas y /o verduras al día y beber al menos 8 vasos de water.5. Y, por último, tener un descanso adecuado y evitar el exceso de estrés. El estrés se sabe que tiene un efecto sobre el empeoramiento acne.The sugerencias y consejos detallados anteriormente probablemente no le permitirá deshacerse de acné durante la noche, pero que sin duda mejorará en gran medida su enfermedad en el tiempo y, finalmente, permitirá a curar su acné.