El acné no es algo que le guste dando vueltas. Puede afectar su confianza en sí mismo y parece que surgen siempre en el peor de los tiempos. Cualquier persona que sufre de acné quiere deshacerse de ella lo antes posible. Para deshacerse del acné, la gente va a probar muchas cosas diferentes. Hay cientos de diferentes productos que realmente no ayudan en absoluto, las empresas están tratando de algo de dinero.
1. Los antibióticos destruyen las bacterias en su sistema digestivo, que puede conducir a una mala digestión, estreñimiento y disminución de la absorción de vitaminas esenciales, minerales y nutrientes â € "todo lo cual puede conducir a más acné porque su cuerpo no es capaz de deshacerse de los residuos efectiva y toxinas son expulsados a través de la piel en su lugar.
2. No utilice un paño de lavado dura. Una vez hecho esto puede entonces aplicar el exfoliante, que funciona bien en la lucha contra el acné.
3. La exfoliación también es importante, ya que elimina las capas de piel de la muerte. Después de limpiar la cara con un jabón delicado usar una máscara exfoliante al menos una vez o dos /semana. Esto ayuda a reducir las células de la piel de muerte y limpiar los poros.
4. Sólo tienes que ir hervir un poco de agua ponerlo en un lavabo y colocar su taza cerca del agua y darle unos cinco minutos. Coloque una toalla sobre su cabeza para mantener el vapor en. En este punto se puede dar masajes en un detergente. Después de que lavarse la cara con agua fría para que se cierran los poros.
5. Aumentar la variedad de frutas frescas, verduras, frutos secos y semillas en su dieta. La forma más sencilla de hacerlo es crear deliciosos batidos y zumos de fruta madura, tener al menos una ensalada todos los días â € "aunque sólo sea como un plato â €" con su comida principal y merienda en nueces y frutos secos. Las nueces de Brasil y semillas de calabaza son fantásticos para el acné, ya que contienen selenio (de Brasil) y zinc (semillas de calabaza), las deficiencias de estos minerales se han relacionado con el acné.
6. Esto es extremadamente importante. A menos que sus manos acaba de lavar no se toque la cara con ellos. Durante todo el día, las manos entran en contacto con las bacterias y los aceites que se pueden y se dispersan a su acné y empeorar la situación. No se siente allí sensación ellos y haciendo estallar durante todo el día.
7.A evitar en la medida de lo posible el chocolate comer o beber café. La comida no debe ser muy picante. De comida rápida, aperitivos, dulces o cereales no son recomendados por los médicos. Evitar tanto como sea posible ropa ajustada o lugares húmedos.
8. Beber mucha agua. Usted necesita para mantener su piel fresca y ayudar desde adentro hacia afuera. Si la piel se deshidrata, las células muertas de la piel no se desprenden de manera efectiva, lo que puede conducir a los poros bloqueados y más acné. Cortar las bebidas gaseosas azucaradas y reducir los productos lácteos. Este es uno de los mejores tratamientos de acné natural.