If que ya está cansado de su acné, usted puede recurrir a la búsqueda de tratamientos para el acné caros o puede probar algunos procedimientos quirúrgicos. Pero estas cosas son tan caros y que no saben si tendrán éxito tanto
Estos son algunos consejos fáciles para curar el acné y la evitación:.
1. Ejercicio
regulares
El ejercicio regular puede ayudar en la curación del acné y pueda combatir la intensidad de estrés negativo que puede venir de la confianza negativa y la depresión. Pero evitar el uso de trajes ajustados de ejercicio de nylon. Estas telas sintéticas que tienden a la humedad cuerpo de la trampa y el calor, creando un ambiente ideal para que las bacterias crezcan. Se adhieren a perder la ropa hecha de algodón o mezclas naturales, y mantener su equipo y material deportivo limpio.
2. El uso de cosméticos seguros
Para evitar la obstrucción de los poros de la piel y las irritaciones que pueden contribuir al acné, productos de uso etiquetados como "libre de aceite". Seleccionar perfumes y cosméticos "hipoalergénicos" para evitar reacciones alérgicas e irritación de la piel. Esta puede ser la mejor cura el acné para las mujeres.
3. Tener una dieta saludable
Lo que es mejor para su cuerpo es mejor para su skin't olvido de comer el tipo correcto de los alimentos que son menos en aceite y carbohidratos Asegúrese de obtener suficientes vitaminas y minerales que han sido recomendados para prevenir y ayudar a curar el acné. Algunas de estas vitaminas y minerales son la vitamina A o retinol (dosis altas son tóxicos), vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina E, L-Carnitina, y Zinc.
No se olvide de comer el tipo correcto de los alimentos que son menos en aceite y carbohidratos.
4. muchos líquidos
Beber líquidos en abundancia durante todo el día bebiendo ayuda a limpiar nuestro cuerpo internamente. Sabemos que la curación del acné puede comenzar desde dentro. Líquidos, especialmente agua, se pueden lavar la suciedad del interior de nuestro cuerpo.
5. Los tratamientos hormonales y régimen de piel sana
hormonas durante los últimos años, especialmente para las mujeres, pueden desempeñar un papel en la curación del acné y la prevención de la adolescencia. Para los adultos anticonceptivos orales o píldoras anticonceptivas hormonales pueden ser útiles para las mujeres, combinado con tratamientos sistémicos o actuales, prescripción o medicamentos de venta libre.
Evitar el lavado dura o sobre-lavado es una buena cura el acné, ya que esto puede causar una posible irritación de la piel o posible sobreproducción de grasa para reemplazar lo que se lava, obstruir los poros en el proceso. Utilizar productos con ingredientes exfoliación suave y salte productos que contienen alcohol.
6. El afeitar
afeitado es en realidad una excelente manera de exfoliante o eliminar la piel muerta para ayudar a la curación del acné y la prevención en lugar de dejar los restos a obstruir los poros. Afeitar puede ayudar a eliminar las espinillas y puntos negros de la cara. No se afeite las áreas que son dolor o infectados. Use una crema de afeitar para pieles sensibles. golpes suaves en lugar de una fuerte presión y seguir la corriente o "grano" será bueno para la piel. Una hoja de un solo filo es mejor que una navaja de doble hoja.
7. El estrés
estrés incluye factores estresantes externos e internos. Los factores estresantes externos son aquellos que comprometen la capacidad de su piel para curar, como aceitoso maquillaje y el exceso de sol. estresantes internos como preocupación, miedo, baja autoestima, depresión y una variedad de otras emociones, pueden desencadenar reacciones químicas dentro de su cuerpo que puede dar lugar a brotes de acné y otras irritaciones de la piel. Para combatir los factores estresantes internos y evitar problemas de acné, obtener un montón de descanso y el sueño. Trate de mantener un horario regular.
Estas son sólo algunas formas de curación del acné que pueden ayudar a prevenir el brote de acné en los adolescentes y adultos. Recuerda siempre que una vida saludable es la clave para una piel sana.