libres y baratos formas de deshacerse de acné
La misma palabra "acné" evoca en la mente de muchas personas, ya sea luchas pasadas o presentes con la auto imagen, la vergüenza y sentimientos de impotencia si han sufrido alguna vez esta condición de la piel, o que actualmente están sufriendo diversos grados de acné. Por lo tanto, ¿qué se puede hacer, además de contar con la ayuda de un dermatólogo caro para ayudar a combatir el acné y prevenir nuevos brotes por su cuenta, por casi nada, o mejor aún, libre?
La misma palabra "acné" evoca en la mente de muchas personas, ya sea luchas pasadas o presentes con la auto imagen, la vergüenza y sentimientos de impotencia si alguna vez han sufrido esta enfermedad de la piel, o que actualmente están sufriendo diversos grados de acné.
apariencia de nuestra piel es muy importante para nosotros personalmente, por supuesto, pero parece que sólo se han hecho más importante por el énfasis de la "piel perfecta" en las revistas de belleza, los tabloides y otros medios de comunicación que nuestra sociedad se ha vuelto tan cautivado con. No es de extrañar que la industria del cuidado de la piel ha disfrutado de un crecimiento y beneficios a pasos agigantados en los últimos quince a veinte años.
Así que, ¿qué se puede hacer, además de contar con la ayuda de un dermatólogo o cuidado de la piel caro spa ayudar a combatir el acné y prevenir nuevos brotes por su cuenta, por casi nada - o mejor aún, libre? Bueno, vamos a centrarnos en las cosas que se pueden cambiar en su dieta para eliminar o reducir drásticamente los brotes de acné, ya que lo que ponemos en nuestra boca es más clave para la apariencia de la piel y la salud que la mayoría de la gente puede pensar.
Hay muchas escuelas de pensamiento sobre lo que debe evitar y qué incluir en la dieta si va a alcanzar y mantener la piel clara. Sin embargo, una cosa sigue siendo bastante claro, y que es la evitación de alimentos azucarados y cafeína. No puedo decirle cuántas veces he experimentado grandes brotes que puedo atribuir directamente al consumo de azúcar o cafeína en exceso.
Claro, está bien tener un bocadillo dulce (uno pequeño!) Aquí y allí, y no sufrir las consecuencias de un par de nuevas espinillas, pero por lo general es prudente ya sea limitar estrictamente el azúcar o tratar de erradicar todo junto si usted tiene problemas de la piel.
el azúcar tiene muchas propiedades destructivas que son malos para la salud en general, pero también recientemente se ha demostrado que tiene propiedades que aceleran el proceso de envejecimiento de la piel cuando descomponerse químicamente por nuestros cuerpos, y también para echar una mano en la inflamación de las células de la piel.
la inflamación es una causa directa del acné, ya que es, por definición, una condición inflamatoria de la piel, por lo que podemos decir con seguridad que el azúcar es de hecho una categoría de alimentos que hay que evitar en la búsqueda de ser libre de acné, ah y también para mantener la piel joven también!
OK, lo suficiente sobre el azúcar, ahora vamos a pasar a otro culpable detrás de acné. La cafeína puede tener efectos similares sobre la piel al azúcar, ya que de hecho puede incrementar la inflamación, especialmente en algunas personas que son más sensibles a la cafeína que otros (como yo).
Con todas las bebidas con cafeína súper fuera de la hoy en día de mercado, no es de extrañar que todos no estamos caminando por ahí con caras estallado. Sospecho que los adolescentes son especialmente susceptibles a la rabia bebida con cafeína, lo cual es lamentable, ya que pueden ser, sin saberlo, agravando su piel y causar brotes de acné en la edad en la que son más propensos a fracturarse a cabo de todos modos.
La cafeína también puede producir una desigual y textura "lleno de baches" de la piel. Las bebidas no son el único culpable tampoco, ya que hay muchos suplementos, píldoras y suplementos dietéticos que contienen estimulantes que rompan la piel más rápido de lo que se puede decir "energía". Las bebidas con cafeína y otros productos que contienen estimulantes deben ser evitados si se quiere evitar áspera, estallado la piel.
Si quiere tratar de neutralizar la inflamación causada por el consumo de alimentos que aumentan la volatilidad de la piel como se mencionó anteriormente, una buena sugerencia es empezar a beber agua de limón.
No sólo es beber jugo de limón agua infundida una diferencia refrescante de agua simple y llano, pero con el agua alrededor de un octavo de un limón (preferiblemente orgánicos) exprimido en que puede ayudar a neutralizar la acidez en el cuerpo causado por los alimentos que producen ácido, que su vez, limita la inflamación.
en serio, comienzan a beber el jugo de limón infusión de agua durante unos días y me sorprendería si no ve al menos un poco diferencia en la forma en que su piel se ve
.
Si usted quiere conseguir realmente una aventura, añadir una pizca o dos de canela, de nuevo prefereably orgánica, a su agua, y también se puede disfrutar de un poco de un metabolismo acelerado así como un nivel de azúcar en la sangre más estable, ya que la investigación está demostrando la canela tiene excelentes beneficios para la estabilización de azúcar en la sangre. ¿Por qué menciono azúcar en la sangre? Bueno, porque un nivel de azúcar en la sangre estable ayuda a reducir la inflamación, y también ayuda a reducir los efectos del estrés y la ansiedad que puede provocar mayores niveles de andrógenos en el cuerpo, que son las mismas hormonas que causan el acné.
y ahí lo tienen, gratis o muy barato, fácilmente incorporado, y me atrevería a decir maneras "agradables" para combatir el acné. No sólo estas sugerencias ayudan a reducir los brotes de acné, también son en general beneficiosos para su salud de otras muchas maneras. ¿Quién dice que todo el mundo necesita un dermatólogo o cuidado de la piel caro regímenes para lograr una piel inmaculada
Artículo Etiquetas: azúcar en la sangre