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su piel es la primera cosa que la gente ve cuando te miran. Curiosamente, se considera el órgano más grande del cuerpo humano - a la altura de los intestinos, los pulmones y el hígado. Que sirve para muchos propósitos, incluyendo actuar como nuestra primera defensa contra los gérmenes y el medio ambiente, y convertir la luz solar en vitamina D. La capa de grasa debajo de la superficie de la piel ayuda a asegurar que los fluidos importantes dentro de nuestros cuerpos permanecen dentro de nuestros cuerpos.
lo irónico de la piel es que cuando las personas son jóvenes, su mayor preocupación sobre su piel puede ser cómo conseguir un bronceado. Pero a medida que envejecemos, nuestra prioridad superior de la piel se convierte en la prevención de arrugas - y la manera No. 1 para hacer esto, por supuesto, no es para broncearse
(Como yo soy el tipo de persona que doesn '. t bronceado pero sólo gira diferentes tonos de rosa, me di cuenta en una edad joven que adoraba el sol no estaba en mi código genético. mi hermana menor hizo bronceado como un adolescente y adulto joven. y tengo que decir, me parece tienen menos arrugas.)
Así que cuándo se convierte en crucial para empezar a cuidar de su piel? Es probable que antes de lo que piensas. Mark G. Rubin, MD, profesor clínico asistente de dermatología de la Universidad de San Diego, cree que no fumar y evitar el sol a partir de su adolescencia dará sus frutos más adelante.
"Puesto que la prevención juega un papel importante en envejecimiento de la piel, cuanto antes se empiece, mejor ", dice. "En el momento en que vea los cambios que no le gusta en su piel, una gran cantidad de daño ya está hecho."
Si se piensa en ello, lo que básicamente estamos tratando de hacer es
Francia el retraso normal de envejecimiento de la piel, la cual edades como lo hacen todos los órganos. La mejor manera de retardar el envejecimiento de muchas cosas en el cuerpo humano, a nivel celular, es mantener a las células del cuerpo se oxide. Y la mejor manera de evitar que su cuerpo innecesariamente oxidante, dicen los expertos, es evitar fumar y consumir una dieta rica en antioxidantes (más sobre esto más adelante).