¿Se ha preguntado cómo conseguir el acné? Un momento porque lo que estoy a punto de decirle que se caigan los calcetines.
Estudios pronto demostrar que es posible cultivar sus propios granos. Sólo tienes que seguir estos consejos, y obtener el acné es tan fácil como hacer café instantáneo.
Los antibióticos
Gracias a la medicina moderna conseguir acné nunca ha sido tan fácil. Lo anterior se utiliza para llevar semanas o meses de trabajo duro se puede ahora lograr en una semana. Las tareas complejas, como por ejemplo, lo que debilita el sistema inmunológico ahora son sólo algunas píldoras de distancia. Los antibióticos también hacen un gran trabajo en daños en el hígado.
El sistema inmunológico y el hígado son los mayores obstáculos para lograr el acné. Así nos aseguramos de que los antibióticos están en la parte superior de su lista de tareas.
No debemos permitir que toman antibióticos toda la gloria. Prácticamente todos los medicamentos de venta con receta pueden ser llamados para ayudar en su búsqueda de las espinillas y disminución de la autoestima.
DIETA
A pesar de las maravillas de la ciencia médica moderna no debemos olvidar los métodos de probada eficacia. La dieta es una de sus mejores armas contra la buena salud y la piel clara. A diferencia de los antibióticos que no requiere ninguna receta. La dieta también es barato de implementar, y usted puede hacerlo en la comodidad de su propia casa.
Éstos son algunos puntos importantes a tener en cuenta.
Asegúrese de que usted tiene un montón de carne , productos de harina blanca, azúcar refinada y los productos lácteos en su lista de compras.
carne de granos! La carne (roja será la mejor) casi nunca es completamente digerido y produce una sólida cantidad de productos químicos tóxicos en el intestino. La carne también hace que su cuerpo sea más ácida. cuerpo ácido y las toxinas son justo lo que recetó el doctor para una población en crecimiento de las bacterias que causan el acné. Así que asegúrese de que no se pierda la carne!
Realmente no hay nada como el azúcar para empujar a cabo esas espinillas. Por suerte para usted refrescos están disponibles en todas partes. Así que trate de tener unas latas al día.
Las bacterias que causan el acné aman el azúcar. El azúcar se convirtió rápidamente en etanol. El etanol ayuda a dañar el hígado y debilitar el sistema inmunológico. También elimina las bacterias amistosas que se interponen en el camino de su acné.
Pan, pastas, pasteles, etc ... los tiempos de tránsito intestinal lento. En otras palabras, se mantienen los alimentos más tiempo en el intestino. Esto significa que las bacterias tienen más tiempo para producir toxinas que causan el acné. productos de harina blanca también están desprovistos de prácticamente cualquier alimento que pudiera aclarar su piel.
Los productos lácteos son la tercera arma en la dieta contra la piel clara. Trate de usar productos lácteos comerciales. Ellos vienen cargados con hormonas y antibióticos que han sido suministradas a las vacas lecheras. Estoy seguro de que recuerda lo importante que son los antibióticos en la creación de acné - ¿por qué no obtener el beneficio doble golpe de tomarlas junto con los productos lácteos
lácteo es especialmente generadores de ácido y las bacterias que causan el acné encanta ambiente ácido.. Otro beneficio de los productos lácteos es que es prácticamente imposible de digerir después de que ha sido pasteurizado y homogeneizada. Esto significa que no sólo se pudre dentro de ti, sino que también perturba la digestión de otros alimentos
No se puede discutir con eso -.. Así que asegúrese de obtener su propio bigote de leche
Además al comer ciertos alimentos 'súper' también hay otras cosas que puede hacer ayudar a su acné. Uno de ellos es comer todo tipo de alimentos en la misma comida. Si usted come sólo las combinaciones simples de la comida en realidad podría digerir.
buena digestión = piel clara, y eso no es lo que queremos. Así que es mejor para asegurarse de que las cosas no digieren correctamente. Aquí la regla es la más mejor.
Comer tarde asegura que tiene la comida en el estómago cuando se va a dormir. Normalmente durante el sueño que su cuerpo sería desintoxicar y limpiar el desorden del día. Esto no es bueno, ya que en realidad previene el acné.
comer tarde por la noche y que realmente crean nuevas toxinas durante la noche y nunca da a su cuerpo tiempo para recuperarse. Hablando de dar en la diana, la espinilla empujando la punta de alimentación.
además de obtener el beneficio adicional de no poder dormir bien y despierta cansado a la mañana siguiente
acné enthusiastics.; aferrarse a sus sombreros y escuchar esto. McDonalds ha creado una solución de la dieta perfecta para usted. Es rápido, barato y prácticamente desprovista de cualquier nutrientes útiles. Se sirve en perfecta combinación acné que inducen. Vamos todos a darles un gran aplauso a McDonalds.
Otras TIPS
Aquí están algunas otras cosas que puede hacer para clavar bello rostro, cubierto espinilla y ver su caída autoestima aparte como un inestable castillo de naipes.
acné estrés amante. El estrés impide la digestión y meta la pata de la producción de sebo. Como saben más sebo = más bellas espinillas, rojo. Así que no se vaya la luz sobre el estrés.
No dormir durante más de 6 horas al día. Durante el sueño, su cuerpo realmente se recupera y hace las tareas de mantenimiento. Esas cosas son como veneno para el acné. Así dormir lo menos posible, y si tienes que dormir, trate de comer tarde para minimizar el daño.
No caer en la locura de ejercicio físico. El ejercicio fortalece el sistema inmune, se oxida corriente de la sangre (oxígeno es un veneno para las bacterias que causan el acné), combate el estrés y por lo general te hace sentir mejor. Estoy seguro de que se puede ver cómo esto podría prevenir el acné.
Moraleja de la historia? Aparcar el culo en el sofá y mantenerlo allí.
Bien, así que vamos a poner todo junto ahora. La fórmula para una piel llena de espinillas hermosas, rojas y blancas es
Antibióticos + dieta adecuada + un montón de estrés + un máximo de 6 horas de sueño diurno + ningún ejercicio físico = acné, la mala salud y falta de energía
En conclusión
OK, vamos a cortar los chistes. Coge una silla y escúchame. En realidad, hay razón para esto.
Salud (o enfermedad) es el resultado de la elección y la acción, no la suerte o genes.
Seguramente los genes juegan un papel en todo. Pero el hecho es que se puede curar el acné.
Al igual que no hay una receta para el acné, se dará cuenta que también hay una receta para la piel clara y radiante. Lo único que tiene que hacer es seguirlo.
Sólo recuerda que el acné y la piel clara son los resultados de las elecciones y acciones conscientes, no suerte o genes. Así que la pregunta realmente es, ¿estás listo para tomar esa decisión?