Simplemente hidratación de la cara es una manera económica de ayudar a combatir el acné
.
¿Usted está luchando para obtener el acné bajo control? Siempre es mejor para tratar el acné con un sistema de cuidado de la piel completa, pero si sólo no tiene el dinero en efectivo para los mejores productos para el cuidado del acné, hay métodos sencillos de conseguir manchas bajo control.
Resumen:.
Aquí hay siete consejos sencillos para obtener el acné bajo control sin incrementar su presupuesto
luchar contra el acné con la humedad. Basta con humedecer la cara con agua ayuda, pero si se utiliza maquillaje, comenzar con una capa de crema hidratante.
No fregar y frotar su piel. Deje que su limpiador haga el trabajo.
No recoger o empuje o romper abrir su piel para eliminar una mancha. Aflojar la piel con cremas hidratantes o tónicos y exfoliantes para que los zuecos de sebo simplemente caen de los poros.
Coma frutas y verduras, especialmente las ensaladas.
Evite crujientes, crujientes bocadillos empacados, así como bienes de pico envueltos en celofán.
Usar la luz azul y la luz roja, no la luz del sol, para combatir el acné.
Utilice productos para el cuidado del acné caros o irritantes sólo cuando más se necesitan, direclty aplicado a las espinillas y manchas.
1. Luchar contra el acné con la humedad.
Es una falacia que la mejor manera de tratar el acné es para secar la piel. Los productos, como alcohol, que secan la piel en realidad aumentar la producción de petróleo en los poros y empeorar el acné. Para luchar contra el acné que necesita para obtener el aceite de su piel mientras se mantiene la humedad en la piel.
La mejor crema hidratante es agua, pero especialmente si usted usa maquillaje, es simplemente no es práctico para salpicar agua sobre su cara todo día. El siguiente mejor tratamiento es cualquier crema hidratante sin alcohol aplicado a su cara después de la limpieza y antes (si se utiliza maquillaje) poner en la fundación. Si tienes la piel naturalmente grasosa, puede que no necesite crema hidratante, o lo que es posible que necesite a los lados de la cara alrededor de los ojos.
2. Deje que limpiador de la piel hacer el trabajo de limpieza de la piel.
No se puede frote su acné de distancia. De hecho, puede empeorar el acné por el roce de su piel demasiado duro. Cuando se utiliza un limpiador de acné, simplemente exprimir un poco de producto en tus manos limpias y hacer espuma de burbujas, pequeñas, delgadas espumosas. Aplicar la espuma en la cara y dejarlo allí durante 15 a 30 segundos, luego enjuagar con agua tibia. Puede ser tentador para tratar de deshacerse de las manchas de inmediato, pero que será más probable que deshacerse de ellos la comida buena si permite que su limpiador haga el trabajo de conseguir el exceso de grasa y la suciedad de su cara.
3. Nunca, jamás picotear, empuje, sonda, apretar, aplastar, o puntos negros o espinillas aguja.
Tratar de forzar a una espinilla o grano de su piel por lo general sólo deja una herida o rasguño desagradable que puede hacer que la mancha incluso más notable. Si usted tiene que hacer un tratamiento muy barato para las espinillas, empapar un paño limpio en agua caliente y se deja reposar sobre la piel manchada. Si lo hace esto varias veces durante varios días, los puntos negros sólo pueden caer fuera de su piel, y te dejarán en los poros más pequeños detrás.
Si realmente necesita para deshacerse de una espinilla, comprar 2% de gel de peróxido de benzoilo . Aplicarlo directamente sobre la espinilla en la noche después de haber limpiado la cara y antes de irse a la cama. No va a deshacerse de la espinilla de inmediato, pero debe dejar de hinchamiento rápido y aclarar enrojecimiento en unos pocos días.
4. Coma frutas y verduras, especialmente las verduras crudas.
Los investigadores no saben realmente las razones de por qué, pero el más oscuro de su piel, el acné menos que tendrá que soportar si se come ensaladas y verduras crudas. Sólo hay un tipo de verdura cruda no se debe cargar en, y eso es todo tipo de algas. Los vegetales marinos son ricos en yodo. Al igual que otros minerales, el yodo es importante para la salud, pero el consumo excesivo de yodo puede hacer que su cara estallar.
5. Manténgase alejado de los bocadillos crujientes y postres envasados.
La mayoría de las patatas fritas y patatas fritas de la lista A de almidón como su principal ingrediente. Por lo general, el aceite de soja es el número dos. El aceite de soja es casi pura grasa omega-6, el tipo de grasa cada célula de su cuerpo puede utilizar para producir hormonas inflamatorias. Comiendo patatas fritas y patatas fritas puede hacer que su piel sea más propensa a estallar debido a que su cuerpo produce más productos químicos que causan la inflamación, listo para atacar la piel para deshacerse de las bacterias del acné.
En América del Norte, pasteles y bocadillos son los buñuelos también a menudo hechas con aceite de soja. Incluso si usted come los Twinkies vainilla en lugar de la barra de chocolate de Hershey, su piel puede romper debido a la excesiva de grasa omega-6.
6. Poner una luz sobre el acné.
Usted no tiene que salir al sol para secar la piel, pero una lámpara de color de mano puede hacer mucho para ayudar a acné. La luz azul mata a las bacterias del acné, al menos los que están cerca de la superficie de poros de la piel. La luz roja ayuda a encoger las glándulas sebáceas que producen aceites que pueden obstruir los poros. Hay unidades de luces de colores, de mano pequeños para tan poco como US $ 34.95, aunque las lámparas de calor más grandes también están disponibles.
Lo que hay que recordar acerca de tratamiento de luz para el acné es que un poco es bueno, pero mucho no es mejor. Muchas compras excesivamente entusiastas de los sistemas de luz de acné utilizan sus lámparas tanto que secan la piel, lo cual se seca la piel y pueden obstruir los poros.
7. Hacer tratamientos localizados, no se enfrentan a los tratamientos.
Cuando encuentre una buena loción acné, es tentador para cubrir la cara de arriba a abajo y de lado a lado. Nunca hacer eso antes de probar un punto del producto en el brazo, dejándolo allí durante varias horas, para asegurarse de que no es alérgico a cualquiera de sus ingredientes. Y cuando usted encuentra un potente tratamiento del acné, se puede ahorrar dinero y evitar la irritación por su uso como tratamiento local más que como un tratamiento facial.
Una concentración de 10% de peróxido de benzoilo, por ejemplo, es sólo demasiado fuertes para la piel casi de nadie. Esta fuerza de peróxido de benzoilo casi siempre causa de secado, picor, enrojecimiento e irritación. Se aplica directamente a una espinilla, sin embargo, podría ser exactamente lo que necesita para aclarar su piel.
Del mismo modo, algunos tratamientos con ácidos alfa y beta-hidroxi pueden ser demasiado irritante para el tratamiento de todo el rostro, pero podría ser adecuado para aflojar la piel alrededor de espinillas y puntos negros en una pequeña parte de su cara. Asegúrese de examinar los lados de su cara y su línea de la mandíbula para los defectos, pero sólo utiliza productos para el acné potentes donde más se necesitan.