El acné es una preocupación importante en el mundo de hoy. A medida que los medios de comunicación sigue creciendo, la gente se vuelve más y más consciente de sí mismo y se preocupan por su apariencia constantemente. El acné es una de las principales causas de la baja autoestima en muchas personas y esto puede conducir a problemas en el futuro. Hay un gran impulso en la lucha contra el acné y las altas ventas de productos de lucha contra el acné muestra esto. Sin embargo, hay algunos otros métodos para ayudar a acné batalla que también debe ser considerado.
Antes de pensar en el tratamiento del acné, uno debe saber los fundamentos de la misma. Aunque las causas fundamentales de las espinillas es desconocida, lo que se conoce es que son causadas por el poro colapsar sobre sí mismo y la prevención de la sebo (el aceite) se escape. Causas del acné pueden variar de hormonas, la dieta, la biología (genes), la deficiencia de vitamina, y el estrés. Muy a menudo las causas implican una variedad de estos factores.
Puesto que la causa exacta de granos y el acné no puede ser rastreado y específica, que trata de los otros factores que pueden conducir al acné es la segunda mejor opción . Obviamente, la medicación no puede evitar cosas como la biología, las hormonas y el estrés. Sin embargo, la dieta y la deficiencia de vitamina son dos factores importantes que deben ser considerados cuando se mira para combatir el acné. Cada vez que una persona considere la adopción de medidas para luchar contra el acné, que buscan cambiar su dieta y aumentar el consumo de ciertas vitaminas debe estar en la parte superior de su lista y siempre debe participar en su plan de batalla. Mientras
hay muchas vitaminas que todos puedan contribuir a la deficiencia de vitamina que puede ser un factor en la causa del acné, las principales son las vitaminas a, B, C, e, cromo y zinc. El simple hecho es que la mayoría de las personas tienen deficiencia de vitaminas y minerales, la mayoría de hecho, debido a los hábitos de dieta. De hecho, se estima que sólo entre el 10-20% de los estadounidenses realmente consumen la cantidad recomendada de la mayoría de vitaminas y minerales. Debido a esto, no es de extrañar que las deficiencias de vitaminas llevó la mano a muchos problemas tales como causar acné.
Seguro que está pensando, "¿Cómo pueden ayudar posiblemente vitaminas?" Bueno, una cosa importante para recordar es que su piel es el órgano más grande en su cuerpo. Aunque la capa exterior puede ser células muertas, la piel sigue siendo un ser vivo, que crece, la reposición de órganos que requiere nutrientes y caso al igual que cualquier otro órgano del cuerpo. A falta de estos nutrientes puede causar muchos problemas, uno de ellos es que el acné molestia, y que es importante mantener el cuerpo y la piel bien nutridos.
Sin vitamina es una cura milagrosa que limpie el acné a cabo de su vida y ser una especie de salvador. Sin embargo, se utiliza en combinación con otros métodos de prevención del acné y la limpieza, vitaminas ayudan a eliminar la piel y en realidad promover la defensa contra el acné. Muchas de las vitaminas mencionadas son antioxidantes y ayudará a eliminar las toxinas y los radicales libres del cuerpo, incluyendo la piel. Otras vitaminas tienen efectos antibacterianos y en realidad ayudan a combatir el acné antes de que comience. Ambos son factores muy importantes en la lucha y la prevención del acné.
También es muy importante tener en cuenta que cualquier vitamina se toma demasiado en exceso es tóxico y puede provocar muchos efectos negativos y es muy peligroso. Recuerde, éstos no son curas milagrosas. La lucha contra el acné no es un proceso rápido, se necesita tiempo, y tomando demasiadas vitaminas no sólo no va a aclarar el acné con mayor rapidez sino que también puede causar enfermedades y otros problemas. Sea paciente e inteligente sobre cualquier vitaminas que decide tomar
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