¿Es usted quiere obtener de su acné? Pruebe una dieta para el acné
Si usted es una víctima del acné vulgar, por lo general sólo conoce como el acné, usted está constantemente preocuparse de cómo deshacerse de esos molestos granitos rojos en la cara, la espalda o chest.?I sé, porque he estado there.?If eres como yo, probablemente ha tomado (o están considerando) los medicamentos con receta, medicamentos tópicos de venta con receta y otras sustancias nocivas para deshacerse de su acné quickly.?I no te culpo, pero eso no es siempre la mejor manera de ir sobre la eliminación de acne.?The problema es, por lo general estos medicamentos tienen un efecto perjudicial sobre el resto de su cuerpo, incluso si son eficaces en su acné.?
lugar de verter varios cientos de dólares al año en el acné prescriptionsfor, le animo fuertemente a considerar un ir en una dieta foracne instead.In en general, una dieta para el acné es más seguro para el cuerpo que la prescripción drugs.?By el uso de ingredientes naturales, vitaminas y suplementos en lugar de fármacos clínicamente nocivos, que está haciendo tanto en la piel y el resto de su cuerpo una gran favor.?But dónde debe empezar ?? He aquí algunas de las mejores maneras de ir en una dieta para acne.1. Añadir suplementos de vitaminas a su dieta: He tomado dos suplementos que pueden salvar vidas en los últimos años, y he estado casi libre de acné desde entonces, con la excepción de algunos raros dos flare-ups.?These no tan secreta vitaminas son el zinc y la vitamina c.?By tomar 50 mg de zinc y 1000 mg de vitamina C por día, puedo defenderse de acné 365 días del año2. Añadir alimentos ricos en fibra y ricos en vitaminas a su dieta: Los alimentos que desintoxican y limpiar su sistema son grandes para deshacerse de acne.?Things como manzanas, naranjas, arándanos, frambuesas, ciruelas, ciruelas pasas, arroz integral, y la trenza multi-grano todos pueden ayudar a su cuerpo en el proceso de eliminación de acne.3. Añadir un plan de dieta del acné a su dieta: Antes de que acaba de ir cargando a ti mismo en toneladas de alimentos ricos en fibra y por lo mismo ir al baño 12 horas al día, necesita algunas pautas para comenzar su dieta del acné con el pie derecho .? por lo general, no es necesario pagar más de $ 40 o menos para un buen plan de dieta de acné, que le ayudará a determinar los mejores alimentos para su cuerpo y su tipo de piel.