Comentado por Louise Chang, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
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¿Quieres coger el ritmo de su gestión de la psoriasis? Usted puede haber oído que el ejercicio puede ayudar. Pero tal vez usted está preocupado accionarás un ataque de asma. O tal vez se siente incómodo ejercer en público. Aquí, dos expertos psoriasis explican por qué el ejercicio es su amigo en su búsqueda para mejorar su psoriasis.
Cómo la gente los beneficios del ejercicio con psoriasis
"Creemos que el ejercicio puede desempeñar un papel importante en el tratamiento de la psoriasis ", dice Alan Menter, MD, presidente de la división de dermatología del Centro Médico de la Universidad de Baylor en Dallas.
¿Cómo? El ejercicio ayuda a controlar su peso, lo cual es importante para las personas con psoriasis. "Las personas con psoriasis son en promedio un 7% más pesados que aquellos sin la enfermedad," Menter a WebMD.
Como los dos están relacionados no está claro. Pero un probable vínculo es la inflamación. La obesidad puede conducir a la inflamación crónica, que puede empeorar la psoriasis. Además, el cuerpo tiende a hacer más células de grasa en respuesta al aumento de la inflamación, lo que hace aún más difícil el control de peso, dice Paul S. Yamauchi, MD, PhD, portavoz de la Fundación Nacional de Psoriasis y director médico del Instituto de Dermatología y Cuidado de la Piel centro de Santa Mónica, California.
El ejercicio ofrece beneficios para la salud, así, dice Yamauchi. Al ayudar a controlar su peso, el ejercicio regular también puede disminuir los riesgos cardíacos. Esos riesgos cardíacos son más altos en las personas con psoriasis. También puede hacer que la medicación la psoriasis mejor. El tratamiento tiende a no funcionar tan bien en personas con sobrepeso.
Desafíos de ejercicio para las personas con psoriasis
A pesar de que usted sabe los beneficios del ejercicio, es posible que se resistiría al descubierto los brazos y las piernas en el gimnasio o en la piscina pública. Es probable que, bañadores, camisetas sin mangas, pantalones de gimnasia y realmente no es lo suyo.
Para evitar las miradas de extraños, muchas personas con psoriasis tienden a retirarse y moverse menos, dice Menter. Combinar el aislamiento y el comportamiento sedentario con comer en exceso y beber en exceso, y tiene otra receta para el aumento de peso.
El ejercicio puede plantear otros retos para las personas con psoriasis.
Por ejemplo, una lesión deportiva que daña la piel podrían dar lugar a la psoriasis, dice Menter. Esto se conoce como la respuesta de Koebner.
El sudor y la fricción en áreas como la ingle, pecho o abdomen se dobla también puede empeorar la psoriasis, dice. "Se desarrolla en áreas de fricción", dice. "Cualquier cosa que raspa la piel sensible dará lugar a la psoriasis en unas pocas semanas."
El ejercicio en exceso también puede causar dolor en las articulaciones en los pacientes con artritis psoriásica, un tipo de artritis inflamatoria que se desarrolla en aproximadamente una de cada cuatro personas con psoriasis.