Hay una gran cantidad de píldoras de pérdida de peso, batidos y suplementos en el mercado que prometen ayudar a la salud ansiosamente consciente para perder esas libras de más tenaces con facilidad, pero algunos de estos suplementos pueden contener productos químicos que no son saludables para utilizar durante un período prolongado de tiempo.
La Tierra nos proporciona todo lo que necesitamos para mantener una dieta saludable y estilo de vida, y cuando se trata de suplementos para perder peso, la naturaleza nos ha proporcionado con materias primas que pueden ayudar con la quema de calorías para dejar caer el peso
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Así que, la próxima vez que desee un impulso en su pérdida de peso, la cabeza a su gabinete de especias y agarrar una o más de estas especias que han sido demostrado que ayuda a controlar el peso!
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1. Cayanne Pimienta
Este pimiento rojo fuego contiene capsaicina, el compuesto que hace picante caliente. Este compuesto se ha vinculado a ayudar a aumentar el metabolismo del cuerpo 5 por ciento y aumenta su quema de grasa en un 16 por ciento. El hecho de que esta especia se calienta también desempeña un papel en la quema de esos exceso de células grasas. Utilice la pimienta de cayena en platos que requieren un poco de sabor a ayudar a aumentar su pérdida de peso y para añadir sabor.
2. Canela
Esto no sólo ayuda especias dulces para mejorar la circulación de la sangre, sino que también aumenta el metabolismo y quemar grasa! La canela es también un excelente condimento para la gestión de azúcar en la sangre y colesterol, lo cual lo hace ideal para las personas con diabetes. Utilizar unas cuantas gotas de agua de canela en sus tostadas de la mañana o rollos y ayudar a que la sangre circulante y la alimentación de sus órganos vitales!
3. El jengibre
Esto no es una especia que muchas personas utilizan regularmente, pero es uno que sin duda se debe añadir en su estante de la especia (o el refrigerador si se compra fresco). El jengibre es una especia que tiene propiedades anti-inflamatorias que son conocidos para ayudar a calmar el tracto digestivo. También tiene un efecto supresor del apetito cuando se consume.
4. Negro Pimienta
pimienta negro obtiene su sabor picante de una sustancia llamada piperina, que también bloquea la formación de nuevas células de grasa. Cuando pimienta negro se combina con capsaicina (el mismo para quemar grasa compuesto de cayena), se sabe que quemar tantas calorías como una caminata de 20 minutos. ¿Quién sabía que la comida picante en realidad podría tener tantas propiedades para quemar grasa!
5. Mostaza
Las semillas de mostaza ayudan a quemar calorías de manera más eficiente mediante el aumento de la tasa metabólica en un 25 por ciento. Sólo una cucharadita de semillas de mostaza 3/5 diaria puede ayudar al cuerpo a quemar un extra de 45 calorías por hora.
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