Haciendo Noticias
Aquí y rsquo; s otra razón para levantar esos pesos pesados. Investigadores de la Universidad de California, Los Ángeles, sugieren que la masa muscular mínima está asociada con un mayor riesgo de diabetes. Los autores del estudio reciente, publicado en el
Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolismo gratis (2011; doi: 10.1210 /jc.2011 y ndash; 0435), quería saber si los niveles medios y superiores a la media de la masa muscular podrían estar asociados con una mejor regulación de la glucosa. Se analizaron los datos de 13.644 sujetos en el National Health and Nutrition Examination Encuesta III. Después de ajustar los detalles tales como la edad y la etnia, los investigadores encontraron que los sujetos que presentan una mayor masa muscular eran menos propensos a tener factores de riesgo de diabetes. En concreto, cada aumento de 10% en la masa muscular esquelética resultó en una reducción relativa del 11% en el riesgo de resistencia a la insulina. Cada aumento del 10% también se asoció con una reducción del 12% en el riesgo de prediabetes o diabetes manifiesta
El estudio autores concluyeron, y ldquo;. A través de toda la gama, mayor masa muscular (en relación con el tamaño del cuerpo) se asocia con una mejor sensibilidad a la insulina y menor riesgo de [desarrollar diabetes de transición /pre o pública]. . . Se necesita investigación adicional para examinar el efecto de las intervenciones de ejercicios apropiados diseñados para aumentar la masa muscular en la incidencia de la diabetes y rdquo;
.