Con un cuidadoso control de su azúcar en la sangre, puede ahorrarse de varios efectos secundarios y complicaciones de la diabetes. Para controlar su diabetes, es necesario mantener un control sobre su consumo de productos derivados del azúcar y los elementos grasos. Hacer ejercicio regularmente también le ayudará a llevar una vida saludable. Leer conocer algunos métodos de control de la diabetes:
Control de la Diabetes con ExercisesExercising implica la actividad muscular que ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre de forma natural. Si bien el ejercicio, a quemar la glucosa, así como ácidos grasos. Esto facilita la producción de insulina en el cuerpo. Los niveles bajos de insulina se comunicarán al hígado para vaciar el glucógeno almacenado en el torrente sanguíneo para proporcionar energía a los músculos y posteriormente han sus niveles de azúcar en la sangre a control eficaz. Con el ejercicio regular, el hígado suministrará más energía, ya que convierte los ácidos láctico, aminoácidos y grasas en glucosa. El ejercicio regular también ayuda en el derramamiento de la grasa corporal, lo que significa una reducción del nivel de ácidos grasos y la disminución del riesgo de diabetes. Para algunos diabéticos, el ejercicio puede traer resultados opuestos y por lo tanto, se recomienda que consulte a su médico para saber qué tipo de ejercicio le beneficiará en lugar de aumentar el daño a su cuerpo. La forma más natural de controlar la diabetes es caminar a paso ligero y swimming.Controlling la diabetes con derecho DietThe paso más importante para combatir la diabetes es la mejora de su sistema inmunológico. Por lo tanto, mantener un seguimiento de lo que come. No caer en el consumo de alimentos tales como la comida chatarra, ya que contienen una buena cantidad de grasas malas (grasas saturadas). Consumir alimentos ricos en omega-3 los ácidos ya que contienen grasas buenas. Excelente fuente de ácidos grasos omega-3 es el pescado el salmón; tratar de comer dos veces en una semana. Evitar el consumo de hidratos de carbono y almidón. Poner fin a la ingesta de elementos azucarados, cócteles y refrescos. Añadir más ensalada, frutas frescas, granos enteros y carne magra en su dieta. Dejar de fumar y beber alcohol será una ventaja añadida. Para controlar los niveles de azúcar en la sangre, empezar a consumir alimentos ricos en cromo, magnesio, calcio y zinc. Los alimentos procesados y los alimentos fritos tienden a tener ingredientes que aumentan los niveles de colesterol por lo tanto, empeorando su diabetes. Beber mucha agua, ya que es sin azúcar, sin grasa y mejora el funcionamiento normal del cuerpo. Tratamiento
Bitter
Los investigadores creen que todo lo amargo es una cura mágica para la diabetes. Usted puede consumir melón o de neem hojas amargas para reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Cada mañana, beber un vaso de jugo de melón amargo en el estómago vacío. Las hojas de Neem son igualmente beneficiosos. Usted puede sacar jugo de neem al aplastar las hojas de neem o dejar que se sequen y hacer un polvo fino de neem a partir de entonces. En un vaso de agua, mezclar una cucharada de polvo de neem y beber todos los días.