Si usted es una mujer y eres un diabético, entonces usted probablemente ha escuchado en algún momento que si usted decide quedarse embarazada, sería considerada de alto riesgo. Si bien es cierto, la maternidad no está completamente fuera de la cuestión. Por supuesto, hay varias precauciones que usted necesita tomar para asegurar un embarazo y un parto seguro y saludable, ya que hay muchos riesgos y complicaciones que pueden ocurrir, tales como defectos de nacimiento, el nacimiento prematuro, un aborto involuntario, y la preeclampsia. Una de las mejores maneras de prevenir alguna de estas complicaciones es mantener sus niveles de glucosa en la sangre bajo control antes, durante y después del embarazo.
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"Hay importantes cambios hormonales que tienen lugar cuando una mujer se queda embarazada - un resultado es un aumento de azúcar en la sangre", explica el Dr. Mark Carter, que practica la medicina interna en Phoenix, Arizona. "Así que, cuando una mujer con diabetes se queda embarazada, que están en mayor riesgo de tener azúcar en la sangre no controlada. Cuando estás embarazada y su azúcar en la sangre no se controla, que está en un riesgo mucho mayor de desarrollar complicaciones tanto para usted y el bebé ".
Al tratar de quedar embarazada, es todo acerca de la planificación anticipada, si usted tiene diabetes o no. Antes de intentar concebir, usted debe hacer visitas regulares al médico para discutir cualquier pregunta y /o preocupación que pueda tener, tales como suspender cualquier medicamento, tomando vitaminas prenatales, así como establecer un plan de alimentación saludable y la cantidad de peso es apropiado para ganar.
"Su dieta debe consistir en gran medida de lo que estaban comiendo antes de quedar embarazada. A menudo se necesita más calorías para el bebé, pero mientras usted está comiendo para dos, no debe duplicar las calorías ", dice el Dr. Carter. "La elección de alimentos saludables incluyen pollo y pescado magro, los hidratos de carbono de bajo índice glucémico, como el arroz y las patatas dulces, y un montón de verduras. Hay algunas cosas que usted quiere evitar al estar embarazada carne, es decir, sushi, ostras crudas, y poco hecha. "
Además de mantener una dieta saludable, es importante siendo o empezar a ser físicamente activo, apretando en por lo menos 30 minutos de ejercicio al día durante tres o cuatro días a la semana.
"el ejercicio moderado se recomienda ... en general, usted quiere hacer ejercicios de bajo impacto, tales como el yoga, caminar, nadar y step-ups ", dice el Dr. Carter. "En el primer trimestre, usted desea ir para una actividad moderada. En el último trimestre, es posible que esos mismos ejercicios hacer que se le falta el aire y parecen más difíciles. Esto se debe a que el útero crece, comienza a afectar la cantidad de su diafragma se mueve. "
Su equipo de salud debe incluir un médico y una enfermera que se especializan en la diabetes junto con un dietista registrado. Si toma medicamentos para el colesterol alto, presión arterial alta, o cualquier otra condición, se le aconseja que deje de tomarlos. Por otra parte, si se toma insulina para controlar sus niveles de glucosa en la sangre, es posible que tenga que cambiar de marca o ajustar la dosis.
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"Hay algunas clases de medicamentos que no debe tomar cuando que está embarazada ", dice el Dr. Carter. "Algunos medicamentos pueden causar defectos de nacimiento, como ciertos medicamentos para el colesterol como las estatinas, inhibidores ACE utilizados para el control de la presión sanguínea y anticoagulantes como Coumadin. Incluso con cuidado a base de hierbas es importante. Por ejemplo, el arroz de levadura roja actúa muy parecido a las estatinas y se debe evitar así ".
Al igual que la mayoría de las nuevas madres, que debe ser capaz de amamantar a su bebé, pero como resultado, es posible que necesite aumentar su la ingesta de calorías y bajar su insulina durante varios días. Además, usted estará en un mayor riesgo de niveles bajos de glucosa en la sangre si está amamantando. Su médico y el nutricionista le sentarse con usted y recomendar qué, cuándo y con qué frecuencia usted debe comer a diario.
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Con todo, es posible que las mujeres que tienen diabetes que ser capaz de tener un embarazo seguro y saludable, al igual que siempre y cuando sigan las precauciones necesarias. "Si usted tiene diabetes y está pensando en quedar embarazada, la planificación es importante", aconseja el Dr. Carter. "Antes de quedar embarazada, hable con su médico acerca de qué tan bien controlado su nivel de glucosa en la sangre es y si no lo es, hablar acerca de cómo lograr que se regula de forma óptima la planificación ... [ayudará] asegurar un embarazo exitoso y saludable del niño."
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