(BlackDoctor.org) - Tratamiento de la diabetes pone mucha atención en el monitoreo de glucosa en sangre y la insulina y medicamentos-y aquellos que son importantes, por supuesto. Pero hay un lado emocional de la diabetes que se deben abordar, también.
La diabetes y la interrupción de la vida diaria
La diabetes interrumpe su día de trabajo cuando se tiene que comprobar su glucosa en la sangre.
La diabetes significa que no sólo puede tomar comida cada vez que quiera-que tiene que planificar para ello.
prolonga la diabetes que se preparan en la mañana mientras se lava e inspeccionar sus pies.
La diabetes gasta su dinero.
La diabetes se frustra cuando su paladar claman por una pasta en lugar de una manzana.
La diabetes hace que se preocupan por su futuro. Todo el tiempo, esfuerzo, dinero y estrés interrumpe su estabilidad emocional e introduce complicaciones emocionales y que está bien que se sienten frustrados o abrumados o asustado.
La diabetes y "tener el control"
Seamos realistas: la mayoría de nosotros nos gusta tener el control, y no nos gusta la sensación de que algo está fuera de nuestro control. Cuando se trata de la diabetes, se puede sentir simultáneamente en el control y fuera de control
Fuera de control:. Debido a que la diabetes también afecta a su cuerpo, es posible sentir que nada está bajo su control más. No se puede comer lo que quiera, cuando quiera. Usted tiene que tomar medicamentos o darse inyecciones. Puede iniciar, tal vez, a sentir que su cuerpo no es el suyo más
¿Cómo contrarrestar que "fuera de control" sentimiento:. Dando un paso atrás y una mirada objetiva a la situación pueden ayudar. Puede decirse a sí mismo: "Sí, la diabetes me hace hacer estas cosas, pero la diabetes no se ejecuta mi vida." Un mantra a lo largo de esas líneas-repetidos en los momentos cuando se siente sobre todo fuera de control puede ayudar.
Además, se puede hacer un cambio mental mente: todos estos pasos que está tomando para controlar su diabetes son en realidad medidas proactivas y saludables. Usted está tomando el control de su estado y de la vida a medida que aprende cómo prosperar con la diabetes
En el control:. Bueno, una de las principales cosas que los cheques médico sobre cuándo tiene citas es su control de glucosa en la sangre, de modo que sí , el control es un gran problema en la diabetes. Sin embargo, es posible llegar a ser demasiado centrado en (y por lo tanto, subrayó al respecto) ese nivel de control. Puede comenzar a sentir si no lo hace todo a la perfección todos los días, entonces usted va a dañar a sí mismo
¿Cómo contrarrestar esa sensación "demasiado control":. Al igual que con la salida de la sensación de control, es útil para dar un paso atrás. Darse cuenta de que está haciendo lo mejor que pueda en el manejo de su diabetes. Liberar la expectativa de hacerlo Si usted está siguiendo las instrucciones del médico, que está haciendo bien y estar saludable "perfectamente".; recordar que y se recuerda de ella cuando se empieza a estrés sobre "hacer más".
La diabetes y la depresión
Incluso con el conocimiento que usted tiene cierto control sobre la diabetes, usted seguirá siendo emocionalmente vulnerables a la frustración, la ira y el desánimo, y eso es comprensible. Usted puede incluso convertirse en depresión.
Si usted piensa que puede estar sufriendo depresión, lo que necesita para hacer frente a ella, porque los estudios han demostrado que las personas que luchan la depresión y la diabetes juntos tienden a sufrir más diabética Talk complicaciones.1 de su médico si usted está preocupado acerca de la depresión
.
Afortunadamente, la mayoría de las personas que experimentan la depresión tener éxito en la superación de la misma. Por otra parte, las personas que viven con diabetes tipo 2 en realidad mejoraron su control de glucosa en la sangre después de luchar contra la depresión tomando antidepresivos.
Las emociones son una parte normal de la Diabetes
En realidad, las emociones son una parte normal de la vida, justo como la diabetes es ahora una parte de su vida. Si frente a las emociones que giran alrededor de la diabetes a medida que surgen, estará dando un paso saludable hacia un mejor manejo de su diabetes o diabetes tipo 1 tipo 2
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