La diabetes es una condición en la cual el cuerpo no produce suficiente cantidad de insulina o no la utiliza adecuadamente la insulina. La insulina es una hormona producida por el páncreas que es necesario para el transporte de azúcar de la corriente de sangre a las células para su uso como energía. Tipo 2 diabetes resulta cuando nuestros cuerpos se vuelven insensibles a la insulina y provocan nuestra azúcar en la sangre salir de balance. Por esta razón, queremos hacer todo lo posible para seguir siendo sensibles a la insulina. Cuando somos sensibles a la insulina, nuestros cuerpos hacen un trabajo mucho mejor de mover la glucosa desde la sangre hacia las células.
Varias hierbas, alimentos, vitaminas y minerales se han demostrado para promover la sensibilidad a la insulina y ayudar a mantener la sangre adecuada los niveles de azúcar. sulfato de vanadio aumenta la sensibilidad a la insulina del cuerpo. Gymnema silvestre es una hierba bien conocida útiles en el control de azúcar en la sangre mediante el control de los antojos de azúcar y nutrir el páncreas.
El ejercicio también aumenta la sensibilidad a la insulina. Las personas que participan en el atletismo se sabe que requieren menos insulina. Además de mejorar la sensibilidad a la insulina, el ejercicio nos ayuda a controlar nuestro peso y reducir la grasa corporal. El control de peso es un aspecto muy importante para mantener la sensibilidad a la insulina.
Otro factor importante en el mantenimiento de niveles adecuados de azúcar en sangre y sensibilidad a la insulina es una dieta saludable. hidratos de carbono complejos que se encuentran en la mayoría de las verduras, manzanas, cereales y frutos secos son lentos de digerir. Retardando el proceso de la digestión promueve niveles saludables de azúcar en sangre y evita los altos y bajos asociados con la ingesta de azúcares refinados. También hay que evitar las grasas saturadas. Las grasas saludables contenidas en pescado, aceite de oliva, linaza y nos ayudan a mantener la sensibilidad a la insulina.
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes y los resultados de resistencia a la insulina. Los métodos anteriores han demostrado ser extremadamente útil para mantener la sensibilidad a la insulina, la promoción de los niveles de azúcar en la sangre, y evitar las complicaciones asociadas con la diabetes
Para más información sobre el tratamiento de la diabetes visite http:. //www.diabetessites. com /diabetes treatment.html