Cuatro tazas de café al día puede evitar el riesgo de desarrollar diabetes, afirma un nuevo estudio
café, a menudo denominado como el monstruo de cafeína, cuyo consumo siempre ha sido criticado. para los dientes manchados, aumento del riesgo de cáncer y los trastornos de voz incluso se ha encontrado para prevenir la diabetes tipo 2. Investigadores de la Universidad de Sydney han afirmado que el consumo moderado de café puede inhabilitar a una persona y rsquo; s probabilidades de desarrollar diabetes
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Los autores australianos. han examinado más de 500.000 voluntarios con diferentes casos de diabetes para dibujar el vínculo entre el consumo de café y la diabetes tipo 2. Se encontró que las personas con el consumo regular de café para tener significativamente menores posibilidades de la diabetes. Por otra parte, se observó que con cada taza de café, el riesgo se reduce. Si una persona, en un promedio, consume dos tazas de café en un día, se reduce el riesgo de diabetes tipo 2 en un 14 por ciento. Las personas que consumen cinco tazas por día tienen un 35 por ciento menor riesgo de diabetes tipo 2. Otro factor importante del estudio fue que las personas que beben café descafeinado también son menos propensos a desarrollar diabetes en el futuro.
Cómo el café reduce el riesgo de diabetes
Anteriormente se creía que el café reduce el riesgo de diabetes, ya que mejora la insulina y la tolerancia a la glucosa por el cuerpo y rsquo aceleración; s metabolismo. Sin embargo, recientemente, los investigadores de los Estados Unidos han descubierto un posible mecanismo por el cual funciona el café en la prevención de la diabetes. Los investigadores encontraron que las personas que beben regularmente cuatro tazas de café, tienen mayores niveles de SHBG que los que no son bebedores de café regular o no bebedores de café. SHBG es una proteína que regula el funcionamiento de los estrógenos y la testosterona (hormonas sexuales presentes en el cuerpo) que se consideran ser una parte integral en el desarrollo de la diabetes tipo 2
[Leer:. Factores de Riesgo de Tipo 2 diabetes] Estados Unidos la investigadores australianos también advierte a las personas de engullir cualquier marca de café para reducir el riesgo de diabetes. Es debido a que algunas marcas de café se encontró que contienen pesticidas. Por lo tanto, con el fin de reducir el riesgo de intoxicación por alimentos y otros riesgos para la salud como el cáncer causado debido a los pesticidas, es recomendable comprar las marcas de café orgánico certificado.
Otra consideración importante es que el consumo excesivo de café puede dar lugar a diversos efectos secundarios como la hipertensión, latidos irregulares del corazón, náuseas, úlceras, acidez estomacal y dificultad para dormir, por nombrar algunos. Por lo tanto, y rsquo; s crucial para entender lo que los investigadores quieren decir con y lsquo; el consumo moderado y rsquo ;.