Nuevos estudios llegó a la conclusión de que el tamaño de la cintura del hombre puede predecir mucho más acerca de su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 Tipo de cualesquiera otras medidas usadas. Actualmente los médicos utilizan el índice de masa corporal (IMC) una medida del peso en relación con la altura para calcular el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 de un paciente y le aconsejan cómo disminuir su riesgo, como por la pérdida de peso y cambiar su dieta.
Muchas opiniones decir que los hombres deben tener un tamaño de cintura de menos de 40 pulgadas para ayudar a prevenir el desarrollo de problemas de salud tales como diabetes, enfermedades del corazón y cáncer. Sin embargo, recientes observaciones médicas dicen que puede ser necesario disminuir a 34 pulgadas del punto de corte para el tamaño de la cintura de un hombre. A medida que el tamaño de la cintura se subió por encima de este nivel, el tipo 2 el riesgo de diabetes aumentó progresivamente, de la siguiente manera:
tamaño de la cintura de 34 a 36 se duplicó el riesgo de diabetes.
tamaño de la cintura de 36 a 38 pulgadas casi se triplicó el riesgo.
tamaño de la cintura de 38 a 40 pulgadas se asoció con cinco veces el riesgo.
tamaño de la cintura de 40 a 62 pulgadas se asoció con el riesgo 12 veces.
La medición de su circunferencia de la cintura es una forma sencilla para ayudarle a identificar el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y diabetes. Si desea hacerlo, tenga en cuenta en primer lugar que es algo diferente al tamaño de la correa y seguir el siguiente procedimiento:
quitarse la camisa y aflojarse el cinturón,
a continuación, coloque una cinta métrica alrededor de la cintura a una punto 1 cm por debajo de su ombligo,
cuidar para medir la circunferencia de la cintura con la relajada abdomen, mientras espira.