Anthony era 315 libras con un nivel de azúcar en la sangre de 500 - que tenía que hacer algo! A continuación se muestra su descripción de los pasos que dio para recuperar su vida:
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Me fui al médico, y descubrí que no sólo era 315 libras, pero también tenía un nivel de azúcar en la sangre de 500. El pronóstico? Ahora era un diabético, y que tendría que vivir con las consecuencias de mi falta de cuidar de mí mismo.
Yo sabía que no era una cura, pero no quiere tomar pastillas, ya sea . En lugar de ello, he optado por asumir la plena responsabilidad por mi salud. Hice un poco de investigación sobre todos los aspectos de mi nueva condición, así como ir a las tiendas de alimentos y nutrición. Me obsesioné con la superación de la diabetes y el control de mi salud ... yo no quiero sentir como si sólo el médico sería capaz de ayudarme. Quería ayudar a mi mismo
Así que se me ocurrió un proceso de 6 pasos para obtener más saludable:.
Primer paso: me alejé de todas las carnes. Carne de cerdo, carne de res, pollo y animal fish..any. Período
Segundo paso: Empecé a hacer ejercicio cardiovascular, sobre todo caminar y correr. Más tarde, empecé una rutina de fuerza, levantar pesas y hacer flexiones y dips. Lo hice todo
Tercer paso: Empecé a estudiar acerca de la nutrición y empecé a paso juicing.Fourth: Empecé un régimen de extractos de hierbas y cleanses.Fifth Paso: Aprendí dónde podría comprar alimentos orgánicos. Sexto paso: Aprendí a cocinar vegetarianos y veganos años meals.Two más tarde, estoy en 235 libras, estoy sano, soy más fuerte ... y mi azúcar en la sangre es de alrededor de 125, y en ocasiones incluso más bajo! Incluso tengo un aumento del deseo sexual! Sí!
he vuelto a ser el hombre que solía ser para mi compañero y mejor amigo ... mi esposa.
El paso por este viaje me ha permitido ver que la forma en que veía en alimentos necesarios para cambiar. Cuando eso cambió, también lo hizo mi vida. Y ahora soy un hombre mejor para él.