La siguiente información es sólo con fines educativos y está destinado a complementar cualquier tratamiento médico, no prescribir o diagnosticar cualquier condición. Favor de consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa médico o nutricional.
Con la invención de toda nuestra procesamiento moderno y refinado para los alimentos que hemos visto un aumento de la diabetes en el mundo. Algunas de las razas que tienen diabetes en gran número son los hawaianos y los indios nativos americanos. Sus cuerpos tienen dificultad para adaptarse a los alimentos modernos. Más que cualquier otra enfermedad, la diabetes se puede manejar bastante bien con la nutrición
Hay dos tipos de diabetes:. El primero, diabetes insípida, es más raro y tiene que ver con una deficiencia en la hormona pituitaria llamada vasopresina . La otra posibilidad es que los riñones tienen una incapacidad para responder adecuadamente a la hormona. Las personas con este tipo de diabetes tienen varios síntomas que hacen que se destaque: tienen tremenda sed y orinar grandes cantidades, independientemente de la cantidad que beben, y esto nos muestra la debilidad en los riñones
Diabetes Mellitus tipo. a menudo me se llama diabetes insulino-dependientes Se produce a una edad temprana y, a veces se llama? diabetes Juvenil.? A menudo es causada por un ataque viral en el sistema, pero la mayoría de los expertos son de la opinión de que el sistema inmunológico del cuerpo es débil cuando esto ocurre. Con la destrucción de las células beta en el páncreas que fabrica la insulina, el cuerpo no es capaz de utilizar la glucosa, el principal alimento para el cuerpo. En consecuencia, el nivel de glucosa es alta en la sangre ya que el cuerpo no puede absorber. Esto se conoce como "resistencia a la insulina". La sangre del diabético se convierte en "demasiado gruesa" o "pegajoso" y esto provoca trombosis o coágulos de sangre que dañan los vasos sanguíneos.
Esto puede conducir a la creación de niveles excesivos de los radicales libres (oxidantes que descomponen el cuerpo más rápido ) y hace que la persona más susceptible a los problemas siguientes: los diabéticos tienen un riesgo mayor de enfermedad de riñón, la arteriosclerosis, la ceguera, enfermedades del corazón o enfermedades nerviosas, además de ser más propensos a las infecciones. Esto es debido a la resistencia de su cuerpo a la insulina, que es la hormona que realmente conduce la glucosa en el tejido y las células como un nutriente. Cuando esto no sucede el cuerpo se convierte metabólicamente débiles. Las moléculas de glucosa se involucran en un acoplamiento anormal con las proteínas del cuerpo, un paso llamado? Glicosilación.? En consecuencia, esto altera la capacidad de la proteína para funcionar bioquímicamente y debilita aún más el sistema inmunológico
Algunos de los síntomas más comunes son: sensación de sed, de nuevo.; irritabilidad; debilidad; fatiga; el exceso de orina; pérdida extrema de apetito o hambre excesiva, y en el peor de los casos, vómitos y náuseas. Algunos de estos diabéticos pueden tener síntomas de tipo hiperglucemia, que es el exceso de glucosa en la sangre o en otros momentos hipoglucemia cuando hay muy bajos de azúcar en la sangre. Ambas condiciones pueden ser graves. La peor de todas estas condiciones es la hipoglucemia, que puede provenir de sólo falta una comida, o el exceso de esfuerzo o una sobredosis de insulina. Los síntomas pueden ser mareos, confusión, sudoración excesiva, y si no se tratan pueden conducir a un estado de coma. Con la hiperglucemia podría tener el mismo aspecto en cuanto a los síntomas, con no ser capaz de mantener bajos los fluidos como una de las señales de peligro. Esto significa que hay demasiada azúcar en la sangre en el sistema. Es más común durante una enfermedad y también podría dar lugar a un estado de coma. Estos dos pueden ser graves emergencias médicas de vida o muerte con consecuencias
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Una dieta pobre puede ser uno de los mayores factores que conducen a la diabetes. A menudo ocurre con las personas que tienen sobrepeso o que consumen una dieta alta en azúcar refinada, alimentos altamente procesados, baja en fibra, con demasiados hidratos de carbono complejos y con mucha carne, y que no realizan ejercicio.
la segunda categoría es la diabetes no dependiente de la insulina tipo II o, y más a menudo se produce cuando las personas son mayores, y por lo general con personas cuya familia podría tener un historial de diabetes. Este trastorno es un poco diferente en que el páncreas produce insulina, pero por alguna razón, la insulina no es efectiva. Algunos de los síntomas comunes son la mala visión; fatiga; micción frecuente; infecciones de la piel y cicatrización lenta de las heridas, así como sed inusual, somnolencia y sensación de hormigueo o entumecimiento en los pies. Esta enfermedad también está vinculada a una dieta pobre. El Instituto Nacional de la Salud dice que hay veinte a veinticinco millones de personas con problemas de diabetes tipo, muchos han desapercibido Tipo II (unos cinco millones). La diabetes es la tercera causa de muerte en Estados Unidos. Se puede detectar con un simple análisis de orina.
Nutrición
Hay mucha controversia acerca de la nutrición, pero la mayoría de los expertos coinciden en que si hay exceso de peso, un programa de pérdida de peso es esencial. Consulte con un médico especialista en nutrición. Al igual que con otros problemas de salud, cada individuo es diferente y creo que tenemos que tratar a la persona entera. Muchos recomendar un alto contenido de carbohidratos complejos, baja en grasas y la dieta alta en fibra con un montón de verduras frescas, frutas y jugos vegetales moderados verdes.
El exceso de células grasas crean mensajeros químicos que bloquean la capacidad del cuerpo para responder a la realidad insulina. A medida que la grasa sale propia insulina de los diabéticos funciona mejor y el nivel de azúcar en la sangre puede mejorar. El ajo y la cebolla son siempre grandes para la curación del cuerpo. Añadir un poco de la capsaicina, un derivado natural de chiles para condimentar para arriba y también es muy saludable.
Comer más verduras al vapor y primas, hidratos de carbono complejos moderada, alimentos bajos en grasa (reducir las grasas de origen animal), y aumentar granos y alimentos integrales. Evitar la harina blanca, sal y azúcar blanco, ya que elevan los niveles de azúcar en la sangre. Coma más legumbres, tubérculos, arroz integral, y mantequilla de nueces. Las fuentes vegetales de proteínas son mucho mejor porque alto contenido de fibra ayuda a reducir el azúcar en la sangre impulsos. Coma proteínas como los frijoles y el tofu, salmón, atún y dos o tres veces a la semana. Estos peces tienen el Omega 3, ideal para el sistema inmunológico. Coma porciones de aceite de oliva prima para los apósitos o difundirlo en panes en lugar de mantequilla; Nunca use margarina
tratar el colesterol:. El colesterol alto aumenta el riesgo del diabético para la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Tratar la presión arterial alta: Incluso modestas elevaciones de la presión arterial aumentan en gran medida el riesgo de complicaciones de la diabetes. La mayoría de los diabéticos deben ser compulsiva por mantener el control de la presión arterial.
Los concentrados de plantas de fibra como psyllium (Metamucil, etc.) hacer algo más que ayuda con problemas de estreñimiento. También pueden ayudar a la absorción de azúcar y almidones. Algunas de estas fibras más comunes tienen modesta reducción de azúcar en la sangre efectos: glucomanano, goma de guar, de fibra de legumbre, goma de avena, fibra de guisante, pectina de manzana, y psyllium. Por supuesto, la mejor manera de obtener la fibra es de aumentar las frutas y hortalizas y legumbres que consume para que pueda obtener directamente la fibra fresca.
Evitar el tabaco, ya que constriñe los vasos sanguíneos y puede ser mucho más perjudicial para su condición. Comer más hidratos de carbono o reducir su insulina antes del ejercicio, ya que produce un mayor efecto similar a la insulina en el cuerpo. El ejercicio puede causar azúcar en la sangre (hipoglucemia) que requiere una reducción de la dosis de insulina o píldoras para la diabetes. Los diabéticos con enfermedad cardíaca no reconocidos son menos propensos que los no diabéticos a sentir dolor en el pecho (angina de pecho) como una señal de advertencia que están ejerciendo demasiada fuerza. (Consulte con su médico).
La mayoría de los diabéticos podrían reducir y eventualmente cortar sus insulina o píldoras para la diabetes a través de un programa integral centrado en la nutrición. Podrían probablemente todos se benefician, lo que reduce el riesgo de complicaciones a largo plazo; Sin embargo, es necesario trabajar con un médico que utiliza la nutrición en su práctica
Precaución:.
Muchos hidratos de carbono que la gente piensa de ser bueno para un diabético en realidad puede elevar la glucosa nivel de la sangre de manera espectacular, por ejemplo, pan integral, cereales para el desayuno, un Papa al horno, pasas, ciruelas pasas o jugo de frutas y zanahoria más seca. El jugo de zanahoria es demasiado dulce. Es mejor jugo de algunas pequeñas zanahorias y poner en más verduras como la col rizada, espinacas, apio o la hierba de trigo. Encontrar una buena bebida verde con muchos de los verdes, que también es una gran fuente de clorofila. Piense: equilibrio alcalino. Otros carbohidratos como pasta, pan de pita, pan sin levadura o pan de la biblia, patatas cocidas, uvas, naranjas, limones o azúcar en la sangre de mielada aumento sólo modestamente.
Reducir el uso de la miel, melaza, etc. Ellos plantean azúcar en la sangre, pero la mayoría de los diabéticos pueden tolerarlos en pequeñas cantidades, por ejemplo, 1-2 cucharaditas. un día si son cuidadosos; Sin embargo, es mejor tratar de prescindir. Reemplazar los que tienen la fructosa (azúcar de la fruta) y lactosa (azúcar de la leche), ya que no aumentan el azúcar en la sangre mucho y se pueden utilizar en cantidades moderadas. Un pequeño porcentaje de los diabéticos no les va bien en una dieta alta en carbohidratos, incluso uno que es baja en azúcares simples y alta en hidratos de carbono complejos. Su azúcar en la sangre aumenta a medida que lo hacen sus triglicéridos y colesterol, por lo que sólo aumenta las verduras y las legumbres junto con las proteínas.
Evitar las cápsulas de aceite de pescado que contienen grandes cantidades de ácido para-amiobenzoic (PABA), así como la sal y la harina blanca ya que tienden a elevar los niveles de azúcar en la sangre. También, evitar el consumo de grandes cantidades del aminoácido cisteína, ya que puede romper los lazos de la hormona insulina.
Mental Training
calma mental es fundamental para la salud de todos. El estrés aumenta la producción de adrenalina y cortisona, dos hormonas que actúan para aumentar el azúcar en la sangre a las glándulas suprarrenales. El entrenamiento de relajación y control del estrés ayudan a mejorar el control de azúcar en la sangre. A veces, la formación de bio-retroalimentación podría ser muy valiosa -.. Ver a un profesional
Vitaminas y Minerales
Yo recomiendo estrecha supervisión médica, para cualquier tratamiento utilizando vitaminas o nutrición
El picolinato de cromo, 400-600 mcg al día (Combinación de picolinato de cromo, sulfato de vanadio, y otras vitaminas y minerales que trabajan juntos para regular los niveles de azúcar en la sangre), o
diabética Nutrición RX de Progreso de los laboratorios de investigación
la levadura de cerveza con cromo añadido puede trabajar también.
la biotina, 3-16 mg de dosis, pero más de 3 mg requiere una estrecha supervisión médica
la vitamina B-6, 50 mg. Tomar de la B juntos
La vitamina B1, 50-100 mg, inositol, 50 mg diarios
B-12 por inyección o lozenges- o sublingual para obtener los mejores resultados
La vitamina C, 1000-6000 mg
El calcio, 1000-1500 mg al día
La coenzima Q10, 60-120 mg
L-Carnitina, L-glutamina y taurina, 500 mg de cada (dos veces al día con el estómago vacío). Tomar con un poco de vitamina C para la absorción, que moviliza la grasa, reduce
el ansia de azúcar, y ayuda en la liberación de insulina.
El manganeso, 5-10 mg al día, no tome con calcio.
El magnesio, 600-700 mg
La quercetina, 100 mg 3 veces al día
La vitamina E, 400-900 unidades
El zinc, 50 -80 mg
en conclusión, con respecto a las emociones o los diabéticos cómo están viviendo sus vidas de la sabiduría de tu cuerpo:
diabetes personas están viviendo su vida en una actitud de carácter inaceptable de la vida en el nivel más básico (azúcares). Nunca están satisfechos, nunca se ha cumplido, y sin darse por satisfecha, que siempre son un trabajo en progreso
Fuentes:. Dr. James F. Balch, MD, Phyllis A. Balch, CNC, y el Dr. Richard Podell, MD
la última frase tomada de sabiduría del cuerpo de Roger Cotting, la doctora Diane Mistler (Misty), y Connie Smith, RN, por su trabajo y enseñanzas
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