La libertad de la dieta de un diabético se limita desde varias perspectivas. Como un diabético, no se puede eludir comer lo que sea necesario, sobre todo en medio de las últimas horas de la noche. Los diabéticos deben ser ultra cautelosos acerca de lo que gastan poco antes de golpear la cama para el descanso de una buena noche de. En la remota posibilidad de que no son cautelosos acerca de sus patrones dietéticos tarde por la noche, pueden terminar con más enredos de bienestar que puedan hacer frente a.
En el caso de que usted prefiere no ser diabético, fundamentalmente enfermo paciente, a continuación, mantener esencialmente una distancia estratégica de los tres aperitivos durante el sueño que acompañan.
1) sin grasa con sabor a yogur natural
Debido a que el nombre del alimento libre de grasa, dice, no lo hace implica que el alimento es sólido. Esto es especialmente válido para los individuos que experimentan diabetes. La grasa yogur mejorada libre aparece como el convite tiempo de sueño ideal que suavizar abajo antes de una noche de buen descanso. En cualquier caso, se debe mantener una distancia estratégica de ellos en todos los gastos. Es posible que no contienen grasa, sino que están llenos de azúcar (alrededor de 15 g de 6 oz) que es demasiado mucho para un diabético para devorar antes de quedarse dormido. De hecho, incluso los que normalmente se ven favorecidas con el producto natural no son beneficiosos para usted.
2) Frutos secos
producto natural seco es el tipo de mordisco luz que mantiene su paladar cuando ocuparon que está observando finales de noche las imágenes en movimiento que, al final poner a descansar. Dado su tamaño y fijaciones característicos, que parecen ser moderadamente inocuo. En cualquier caso, los diabéticos deben mantenerse alejados de ellos por mucho que razonablemente podría esperarse, sobre todo en medio de la noche. El proceso parchedness que se utiliza para producir esta cosa específica mordisco solicita azúcares regulares del producto orgánico para acabar concentrado.
Comer en pasas o albaricoques secos no es más terrible que tiene un vaso de leche endulzada con delicia. En cualquier caso, la utilización de productos orgánicos se convirtió tendrá un pico de nivel de glucosa en su escasa. En la remota posibilidad de que realmente necesita el producto orgánico antes de descansar, ir a por nuevas alternativas, por ejemplo, las fresas, el melón o pomelo.
3) comidas congeladas
Cuando se trata de la medianoche, los individuos convertirse en excesivamente drenados y lánguida para invocar a un rápido, ligero y crujiente mordisco en la cocina. Esta es la razón cenas solidificados se convierten en la decisión ideal para una picar el tiempo de sueño. Requieren empuje insignificante para ser arreglado y son de forma fiable sin demora a disposición. Sea como fuere, el alto contenido de grasa, sodio y azúcar compone de sustancias pasteles de carne y otros solidificó trata de una elección desafortunada para los diabéticos.
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