Si usted es uno de esos millones de personas que sufren de flatulencia o hinchazón, pero sienten vergüenza de hablar de ello públicamente, y luego ir a través de este post para encontrar algunos alimentos maravillosos disponibles de forma natural para vencer la flatulencia. Es posible que haya llegado a través de algunos artículos que arrojan luz sobre los alimentos no deben ser consumidos por personas que sufren de esta complicación gases intestinales, pero aquí están algunos alimentos eficaces que seguramente le ayudarán a cabo para poner fin a su problema de la liberación de gas.
Rupali Datta, dietista en el hospital Fortis dice: "Evitar los jugos frescos, así como en conserva, ya que tienen un alto contenido de azúcar y más bien optan por el agua de coco o limonada. Haga un hábito de ir a dar un paseo después de comer y beber agua tibia. Las comidas pequeñas y frecuentes son una buena opción para evitar la flatulencia. Además, los remedios caseros como el agua carambola (ajwain paani) o agua de comino (Jeera paani) son la mejor opción para evitar problemas agudos de gas, ya que mejora el sistema digestivo y cura la acidez. '
remedios naturales para el tratamiento de la cocina flatulencia incluyen:
pimienta negro: Francia el carminativas (propiedades que previenen la formación de gas) de la Ley de pimienta negro como una poderosa ayuda para aliviar el dolor de estómago y cólicos malestar causado por flatulencia. Es el contenido de piperina que se encuentra para estimular la producción de ácido clorhídrico por el intestino para la digestión eficaz de las proteínas y los hidratos de carbono por el estómago. Para evitar la flatulencia, se sugiere que se debe añadir el polvo de pimienta a su comida
ajwain (semillas de carambola):.
Ajwain es uno de los más antiguos remedios naturales empleadas por los hogares de la India para el tratamiento de enfermedades de estómago e indigestión. Se carga con una llamada timol química que se encuentra a desempeñar un papel clave en la liberación de los jugos gástricos del estómago por lo que acelera el proceso de digestión. Para un alivio inmediato, hervir algunas semillas de carambola en el agua hasta que se reduzca a la mitad. Colar y beber el líquido
Las semillas de hinojo:.
Hinojo, comúnmente llamados como saunf por los indios, es un excelente remedio casero para curar la flatulencia con sus potentes propiedades carminativas. La mejor manera de disfrutar de su poder digestivo es para masticar unas semillas después de su comida.
Cardamomo:
Ampliamente utilizado como agente saborizante, cardamomo contiene un aceite volátil que actúa con eficacia en el alivio de la flatulencia. Sus propiedades digestivas se puede lograr mediante la adición a los vehículos durante la cocción, masticar pocas semillas o por beber té de cardamomo (hervir pocas semillas y colarlo).
jengibre:
Contiene aceite volátil que tiene una capacidad de romper y expulsar los gases intestinales, reducir la flatulencia y, por tanto, aliviar problemas de gas. También ayuda a la digestión de los alimentos y reduce la cantidad de gas formado. Uno puede masticar un trozo de jengibre (pelado y lavado) o hacer empinada jengibre (jengibre hervir en agua y deformación) o jengibre añadir a las verduras responsables de la producción de gas mientras se prepara ayuda a evitar la flatulencia.
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