instancias
de la enfermedad renal crónica (ERC) se elevan de forma continua. No es inusual teniendo en cuenta que la principal fuente de la enfermedad, problemas de diabetes, en realidad se ha disparado en el mismo período. De acuerdo con la Federación Internacional de Diabetes, relativa a 285 mil personas de todo el mundo hacen frente a la diabetes. Se estima que el número seguramente aumentará a alrededor de 440 mil personas por problemas de diabetes
el año 2030.
representa más del 40 por ciento de los casos de enfermedad renal. Por lo que es claro que de los medios clave para detener la enfermedad renal es dejar de problemas de diabetes. O, si actualmente tiene, el tratamiento eficaz puede reducir el efecto que tiene la condición de sus riñones.
Estas son las mejores maneras de proteger contra la dolencia sistema renal :.
1. Consumir saludable y entrenamiento. La obesidad es la principal fuente de la diabetes tipo 2, que obstruye la función de la hormona insulina y aumenta sus grados de azúcar en la sangre. Persistentes altos niveles de glucosa en la sangre daña los renals.
Tratar de comer calorías dentro de una saludable variedad de su peso, altura, sexo y grado de tareas. También, reducir al mínimo las grasas no saludables, limitar las bebidas alcohólicas y evitar la harina y azúcares procesados o refinados.
La mayoría de las empresas de bienestar recomienda el acceso a por lo menos 30 minutos de ejercicio por lo menos cinco días a la semana. Sin embargo, no es necesario ser un atleta de alto rendimiento para obtener las ventajas del ejercicio. Incluso la actividad de intensidad moderada, como pasear a paso ligero, correr ligero, bailar o aumenta el tenis podría ayudar a detener la diabetes.
Si en la actualidad la obesidad, se debe intentar obtener un mínimo de un CR de trabajo cinco días a la semana para acelerar la pérdida de peso y reducir el riesgo aún más.
2. a controlar la hipertensión. La hipertensión es la segunda fuente líder de ERC. El aumento del estrés en el capilar causa daño y reduce la artesanía de sangre. Tiene un efecto sobre las nefronas de los riñones y también muchos otros órganos del cuerpo como el corazón, el cual, además, está preocupado por las enfermedades del sistema renal.
La presión arterial sistólica típica es de 120 sobre 80 diastólica. Sistólica se refiere a la tensión cuando el corazón está bombeando la sangre hacia fuera, mientras que la diastólica es la presión de su corazón entre latidos cuando llega el batán de la sangre. Si sus costumbres tensión de 140/90 en tres lecturas sucesivas, es posible que tenga la tensión arterial alta.
El ejercicio físico y la alimentación saludable también ayuda a regular la hipertensión. En cuanto a régimen de dieta va, intento de reducir el consumo de sal y cafeína, y comer verduras adicionales, granos enteros, pollo, pescado y nueces. Muchos otros remedios naturales para la función de la presión arterial alta.: Hojas, flores de espino cal, la coenzima Q10, magnesio, ejercicio mente-calmante y yoga
Si los enfoques naturales no ayudan a controlar su presión arterial, su médico puede aconsejar medicamentos. 2 de los tipos más típicos utilizados son los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ACE) y bloqueadores de los receptores de angiotensina (ARB). Ambos de estos medicamentos detener sus barcos de sangre de apriete.
3. Follow sugirió la terapia para las enfermedades que inducen la enfermedad renal. Numerosos otros trastornos de la salud y bienestar podrían crear dolencia renal con enfermedades autoinmunes como el lupus y la artritis reumatoide. Otros culpables cuentan con una próstata agrandada, VIH, una infección del sistema urinario o sistema de pancreatitis.
Si tiene cualquier tipo de trastorno que induce la enfermedad sistema renal, consulte a su profesional médico o un naturópata tan pronto como sea posible para la terapia . Asegúrese de tomar su medicación como se enruta y tomar el camino de la dieta y necesaria de los ajustes de vida que ayuda a minimizar estos problemas de salud y bienestar.
4. Conocer los antecedentes familiares. Algunos trastornos que causan la enfermedad sistema renal son genéticas, lo cual incrementa el riesgo de la creación de ellos. problemas de diabetes e hipertensión otoño bajo este paraguas. Del mismo modo, enfermedad renal en sí tiene una conexión hereditaria. Si su pariente inmediato tienen estas enfermedades después de que usted necesita para ser más cuidadosos con los pare.
Su presión arterial inspeccionado regularmente y que elija chequeo anual por lo que sus niveles de glucosa en la sangre podrían ser examinados. Se puede disminuir el riesgo mucho más mediante la alteración de su régimen de dieta - y estilo de vida. Por ejemplo, tanto la presión arterial alta y problemas diabéticos son associateded al consumo de cigarrillos y el consumo de licor. La eliminación de estos hábitos reduce el riesgo de enfermedad renal.
5. un montón de bebidas de agua. El bueno de H20 asiste a sus sistemas renal para eliminar toxinas, productos de desecho y el exceso de líquidos -. Es asimismo una terapia natural fiable para evitar rocas renales, lo que podría inducir a obstrucciones en sus riñones que pueden resultar en la ERC. El agua también le ayuda a mantenerse bien hidratado; deshidratación severa podría crear las condiciones del sistema renal.
Duncan Capicchiano N. D. es un naturópata, autor y especialista en medicina totalmente cualificado especializado en enfermedad renal. Duncan es el autor del blog entrenador renal preferida donde da libre hasta la penetración minuto y punteros de las mejores maneras de revertir su enfermedad renal normalmente. Echar un vistazo a su blog donde se puede asimismo hacerse con una copia libre de su enfermedad de riñón curación curso electrónico
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