Si usted siente que picazón, sensación de picazón en la garganta, su más probable es que la aparición de un dolor de garganta. Si bien podría parecer menor, lo mejor es parar su progresión a una tos. Pero el dolor de garganta por sí solo puede ser bastante irritante y afectar su vida diaria. Por lo tanto, para ayudar a que la marea sobre los síntomas de un dolor de garganta, aquí hay algunos consejos para aliviar el malestar y detener su progresión a una tos.
Haga gárgaras con sal y agua tibia
[1]
Hervir y mezclar en un poco de sal de roca en ella. Enfriar a una temperatura que se siente confortablemente caliente a su garganta y haga gárgaras con esta agua. Casi inmediatamente, encontrará alivio de la sensación rasposa en la garganta. A veces, si hay un poco de flema presentado dentro de la cavidad de la garganta, usted encontrará que es más fácil de tocar el tema y escupir después de hacer gárgaras de agua salada. Si se siente un ligero dolor en la garganta, junto con la sensación de picor, hacer gárgaras con una tableta de aspirina dispersables disuelto en agua también puede ayudar. La aspirina tiene acción anti-inflamatoria y esto reducirá la hinchazón en la garganta que es responsable del dolor para darle alivio. Usted puede leer más acerca de cómo hacer gárgaras de agua salada ayuda a superar el dolor de garganta
Inhale vapor
[2]
A menudo, el dolor de garganta es acompañado por una sensación de congestión nasal.; si logra deshacerse de las secreciones que se han acumulado en la nariz, puede mantener a raya la tos. La mejor manera de hacer esto es para exponer a su paso nasal y la garganta al aire cálido y húmedo. La inhalación de vapor es muy útil para aclarar el moco acumulado en los conductos nasales. Tener una ducha de agua caliente también puede ayudar. Añadir un poco de sustancia aromática tal como tintura de benjuí, el aceite de eucalipto o incluso un VapoRub en el líquido se calienta por inhalación o en su agua de baño también puede ayudar a proporcionar un efecto calmante.
Manténgase bien hidratado
Cuando las membranas mucosas de la garganta se secan, que tienden a causar irritación que más tarde puede convertirse en una tos. Así que asegúrese de beber suficiente líquido para mantener las membranas suficientemente húmedo.
[3] En algunas personas, un resfriado puede resultar en exceso de secreciones de la nariz que gotea en la garganta - una condición llamada como un goteo retronasal. Si estas secreciones son espesas, tienden a presentar dentro de los tejidos en la parte posterior de la garganta y pueden conducir a toser. Los líquidos ayudan a reducir la viscosidad de estas secreciones, lo que es más fácil para que drenen por la garganta hasta el tubo digestivo y fuera del cuerpo. También te puede interesar leer sobre las consecuencias de no beber suficiente agua.
Beba líquidos calientes
El calor es grande para desalojar el moco recogido en la nariz y la garganta y reduce la inflamación que es responsable para el dolor de garganta.
[4] por lo que cualquier líquido caliente trabajará para ayudar a mantener la tos de distancia. Cosas como el agua caliente,
rasam, España sopa caliente, el té o el de su abuela
kashaaya CD - todo el trabajo en el mismo principio. Sopa, té y
kashaaya
son mejores que el agua sola, porque su acción es reforzada por las hierbas curativas utilizadas en la preparación. Jengibre, pimienta, miel, ajo,
tulsi
y la cúrcuma [5] se sabe que tienen propiedades antibacterianas y expectorantes que ayudan a prevenir el dolor de garganta progrese a una tos.
Chupe una pastilla
[6]
Cualquier pastilla que contiene mentol ayuda a adormecer la parte posterior de la garganta, a su vez aliviar la irritación y el malestar que viene con un dolor de garganta. Aparte de eso chupar pastillas ayuda a reducir la estimulación de las terminaciones nerviosas en la garganta, disminuyendo el reflejo de la tos. Como remedio natural, trate de tener un poco de miel con el jugo de jengibre para aliviar el picor que en la parte posterior de la garganta. Se pregunta si pastillas funcionan realmente? Bueno, aquí está la respuesta.
Manténgase alejado de los irritantes
[7]
Cuando se expone a irritantes, una persona que tiene sólo un leve dolor de garganta desarrollará rápidamente una tos. Para evitar esto, se mantenga alejado de irritantes como el humo del cigarrillo y evitar la exposición al aire contaminado. Reducir el uso de pulverizadores de baño, ambientadores o perfumes que pueden irritar las membranas de los senos paranasales y conducir a una mayor producción de moco que a su vez provoca la tos.
Hay personas que desarrollan un dolor de garganta con los cambios benignos de tiempo y hay aquellos que se ven atrapados en un aguacero y todavía no estornudar ni una sola vez. La diferencia es simplemente esto - qué tan bien funciona el sistema inmunológico de un individuo. Por lo que mantener la tos de distancia no se trata sólo de las medidas inmediatas que puede tomar para detener un dolor de garganta se convierta en una tos; es también para darse la nutrición adecuada para mantener su sistema inmunológico en óptimas condiciones. Asegúrese de obtener suficientes vitaminas y minerales a través de su comida. El ejercicio sobre una base regular. Y que está seguro de sentirse más saludable durante todo el año.
Para más artículos sobre remedios caseros, visite nuestra sección de remedios caseros. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias
Referencias:.
[1] Los remedios caseros para el resfriado, WebMD
[2] resfriado común Tratamiento, NHS
[3] Universidad de Maryland, faringitis
[4] Bhavani Shankar, TN y Sreenivasa Murthy, V., efecto de la cúrcuma (Curcuma longa) fracciones en el crecimiento de algunas bacterias patógenas intestinales y in vitro. Indian J. Exp. Biol., 1979, 17, 1363-1366.
[5] Componentes de una garganta rombo, Health Canada
[6] RS Irwin, Madison JM. El diagnóstico y tratamiento de la tos. N Engl J Med. 2000; 343:. 1715-1721