La infección urinaria es una enfermedad común que afecta principalmente a las mujeres. La peor parte de la enfermedad es que hay muchas posibilidades de infecciones recurrentes en personas que alguna vez han sufrido de la enfermedad. Desde IU puede llegar a ser grave e incluso tener complicaciones a largo plazo, es mejor tomar las precauciones necesarias y evitar que vuelva a ocurrir. Estos son algunos consejos básicos que pueden ayudarle.
1. Beba mucha agua: El agua ayuda a lavado de las bacterias de su sistema excretor. Cuando usted bebe más agua, se sentirá la necesidad de orinar con más frecuencia. Esto borrará la uretra y reducir el riesgo de crecimiento bacteriano
2. Trate de jugo de arándano:. El jugo de arándano se ha demostrado científicamente para tratar, así como prevenir la IU de una manera natural. Funciona mediante la prevención de organismos causantes de enfermedades que se adhieren a las paredes de la uretra en el que colonizan y crecen. Estrellas: 3. La vitamina C alimentos ricos: Se ha descubierto que la vitamina C como las naranjas alimentos ricos hace que la orina sea más ácida. Esto ayuda al cuerpo a destruir y reducir el número de bacterias que causan infección del tracto urinario que podrían haber logrado entrar al sistema urinario. Página 4. Evitar el uso de productos para la piel: El uso de productos perfumados, cremas o geles alrededor de los genitales puede aumentar considerablemente el riesgo de contraer infección del tracto urinario. Estos productos pueden irritar la mucosa de la uretra y hacerlo más susceptible a las infecciones. Página 5. Use ropa suelta: Usar ropa suelta permiten a los genitales permanezcan secos, impidiendo el crecimiento de bacterias que podrían haber entrado en su sistema urinario. página 6. Tenga cuidado al tener relaciones sexuales: Tener relaciones sexuales da una buena oportunidad para que las bacterias entren en el sistema. Así que ten cuidado. Orina poco tiempo después de tener relaciones sexuales. Esto eliminará organismos que pueden haber llegado a la uretra. A veces, el cambio de posiciones sexuales puede reducir el riesgo de infección del tracto urinario recurrentes al reducir la fricción. También, lavar la zona con agua abundante después de tener relaciones sexuales. Página 7. Practicar una buena higiene: la higiene baño básico puede prevenir con eficacia las infecciones urinarias recurrentes. Después de cada deposición, asegúrese de limpiar de adelante hacia atrás para prevenir la enfermedad causante de los organismos para entrar en la uretra y causar infección. Las mujeres también deben evitar los tampones y toallas sanitarias cambiar regularmente durante su menstruación
Referencias:.
Marcelo Hisano et al. . arándanos y menor de prevención de infecciones del tracto urinario
Infección del tracto urinario - adultos (www.ncbi.nlm.nih.gov)
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