¿Toma agua sólo cuando tenga sed o entre comidas? Entonces ya es hora de dejar de este hábito, ya que no se den cuenta, pero la falta de agua afecta a la médula espinal también.
La médula espinal es el órgano más importante del cuerpo, ya que transmite mensajes desde el cerebro a la otras partes del cuerpo. Los discos de la columna también juegan un papel importante debido a que mantienen la forma de la espalda, que sostiene erguida la médula espinal y darle a su cuerpo que 'S' de forma natural. Encorvarse, durmiendo en una postura incorrecta, el exceso de peso -. Todos estos son algunos de los muchos factores que afectan negativamente a su salud espinal
La médula espinal se compone de agua que ayuda en la absorción de choques, mantener su forma y evitar daños a la columna vertebral. Cuando usted no bebe suficiente agua o está deshidratado, su cuerpo tiende a perder agua por sacar agua de las células y los tejidos. Meenakshi Sharma, especialista en columna vertebral en el Qi Clínica de Columna dice que cuando el agua se extrae de la médula espinal que hay altas posibilidades de que podría degenerar más rápido, y también conducir a la abultada y la hernia.
La pérdida de agua del cuerpo también da lugar a la pérdida de minerales, lo que hace que sus huesos frágiles y pueden conducir a la realineación del disco. discos espinales débiles también incrementan sus probabilidades de lesión y hace difícil su recuperación.
Por lo tanto, es importante que beba al menos 8 ocho vasos de agua al día. . Además, asegúrese de que usted come una dieta rica en calcio, fósforo y otros minerales y vitaminas
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