A pesar de que no existe una cura para las enfermedades respiratorias como el asma y las alergias que afectan a millones de personas, hay pasos eficaces que puede tomar que mejorará notablemente la calidad del aire y la calidad de vida. Aquí hay tres técnicas de gestión que siguen demostrando su eficacia a millones de personas que hacen them.Life Estilo --- Cualquier cambio que se puede hacer de una manera natural siempre debe ser uno de los primeros caminos que explorar. Y ya que reducir el contacto con infractor desencadena es a menudo la mejor solución, hay muchos cambios que puede hacer en su life.Here son sugerencias de cosas que se pueden controlar. Si ya está en el amor con una mascota de sangre caliente, por no hablar de esto. Pero teniendo en cuenta los peces, los animales domésticos o de sangre fría en lugar de animales domésticos de sangre caliente (perros, gatos, pájaros, hurones) que arrojan amigos y familiares dander.Let que son fumadores saben que su hogar es un ambiente libre de humo y pedir que se respetar sus deseos cuando están en su presencia. Utilizar productos domésticos y personales que son cambios a las fragancias free.The necesarios en sus hábitos y decisiones que tome podría ser un poco más difícil. Pero aquí están todos modos. Obtener una buena noche de sueño cada noche. Un cuerpo bien descansado rinde un sistema inmunológico que es más fuerte y más capaz de ayudar al cuerpo a mantenerse saludable. Comer bien, es decir, frutas, verduras, pescado y carnes magras. Mantenerse hidratado con agua. Evitar grandes cantidades de dulces, la cafeína, los alimentos grasos, salados y snacks.And por último, el ejercicio de una manera que le anima a estar activo. Si ir al gimnasio que se siente con temor, a continuación, ser creativo y encontrar una actividad física que te da ganas de bailar ---, ciclismo, jardinería, excursiones, senderismo son sólo algunas de explore.Medication --- A pesar de que existen hay cura definitiva, hay un montón de diferentes tipos de medicamentos que pueden mantener estas condiciones de dictar su vida y las cosas que haces. Tanto las alergias y el asma hay 2 tipos de medicamentos. Un tipo está diseñado para manejar las reacciones agudas. El inhalador para el asma y Epi-pen para las alergias son tanto de acción rápida y están diseñados para prevenir los brotes se conviertan en la vida-threatening.There son vacunas para las alergias que pueden ser administradas a lo largo de meses o incluso años. Estos están diseñados para desensibilizar el cuerpo a los alérgenos conocidos, y hacer que el cuerpo sea más capaz de tolerar el contacto con éstos substances.Filtration --- Desde los brotes de ambas condiciones son, literalmente, provocadas por el contacto con los alérgenos que las opiniones del cuerpo como una amenaza, la mejor defensa es una buena ofensiva. Evitar las partículas y los gases que provocan el cuerpo para ir a toda marcha sigue siendo la mejor solución. Sin embargo, la exposición a ellos puede ser difícil de control.Dust, ácaros del polvo, moho y hongos, esporas, polen estacional, caspa de mascotas, humo, fragancias y productos químicos en el aire están por todas partes. Pero con 24 horas de filtración con un filtro de aire HEPA, puede reducir drásticamente el número de alérgenos a los que usted es exposed.This pueden permitir que se relaje realmente como en casa dando tiempo a su cuerpo para rejuvenecer. Sabiendo que el aire es tan limpio como lo puede ser también le da y los que te aman seguridad emocional acerca de su salud y bienestar continuo.