Uno de los más insoportable y el tiempo en función de todos los dolores de la lesión está relacionada con los huesos. Fractura, esguince, distensión muscular o un desgarro, el hueso adyacente y la red de cables de acero ligamento se ve afectada causando una gran cantidad de molestias y obstaculizando las actividades de la vida diaria. Aquellos pacientes que sufren de desgarro del labrum, manguito rotador, luxación de hombro y otros dolores de hombro deben recurrir al reposo y movimiento mínimo de la zona lesionada. Éstos son algunos consejos para tratamiento.1 dolor en el hombro. La primera ayuda para cualquier dolencia relacionada con el hueso es mantener el área afectada entumecidos. Coloque una bolsa de hielo sobre la zona afectada para reducir la hinchazón. 2. Si la lesión es causada por una caída, las posibilidades de una herida abierta son altos. Cubrir la zona afectada para evitar la contaminación de bacterias. Evita a las personas que respiran directamente en la persona afectada. Enjuague ligeramente la herida para eliminar la suciedad y los residuos, y cubrir con una dressing.3 estéril. La persona lesionada estará en un estado de shock, por lo que elevar los pies de la persona y cubrir el cuerpo con una manta para reducir los niveles de impacto. Sin embargo una persona espalda o el cuello lesionado debe ser movido carefully.4. Nunca trate de volver a alinear ningún hueso roto sin supervisión médica. 5. Si el dolor es insoportable y observa inflamación, no ir a buscar ayuda médica lo antes posible. dolores de hombro pueden ir a los extremos y antes de darse cuenta de que su médico está aconsejando a un tratamiento serio del manguito rotador o reservar una cita para un procedimiento de tratamiento del hombro congelado. 6. Si usted ha sido diagnosticado con desgarro del manguito rotador, limitar el número de movimientos repetitivos y evitar la actividad vigorosa durante algún tiempo. tratamiento manguito de los rotadores puede ser inicializado con bolsa de hielo. Después de 2-3 días, una toalla caliente sobre la zona afectada ayudará a aflojar los músculos y proporcionar relief.7. Si usted piensa que tiene un caso de hombro congelado, háganse examinados físicamente por un médico ortopédico. Una vez que su médico haya identificado la causa, que se iniciará el tratamiento del hombro congelado a la mayor brevedad. Aparte de tomar medicamentos anti-inflamatorios, los médicos recomiendan bolsa de hielo sobre la zona afectada para aliviar el dolor. Siguiendo con ejercicios es muy importante too.Whatever ser el caso de dolor en el hombro, lo mejor es tomar precauciones para evitar tal caso lo antes posible. El uso de equipo de protección al ir a sesiones de actividad física como el esquí y ciclismo reducirá la intensidad de la lesión. Motoristas deben llevar obligatoriamente sus cascos para proteger de accidentes graves. Y los conductores nunca deben olvidar para abrochar el cinturón de seguridad en el coche. El consumo de alimentos saludables para fortalecer la salud de los huesos también se paga en el largo plazo. Una dosis diaria de vitamina D es necesaria para la absorción del calcio en los huesos.