A todos nos han dicho que los granos son grandes para nuestra salud. Lleno de fibra, vitaminas y minerales que el vegetal es un complemento perfecto para cualquier plato y puede servir como una comida sabrosa por su propia cuenta. A pesar de que el vegetal es altamente nutritiva, muchos se esconden de la vegetal debido al hecho de que conduce a la flatulencia e hinchazón. Pero ahora no es necesario a alejarse de la verdura. Aquí están 5 maneras fáciles de garantizar que los granos no causan gases cuando se come
El jengibre:. El hecho de que el jengibre es muy bueno para la digestión, lo convierte en un complemento perfecto para una comida con frijoles. Aparte de eso, el jengibre también ayuda en la digestión más rápida en movimiento a lo largo de los granos en el estómago, lo que reduce la cantidad de gas producido. También te puede interesar leer sobre los beneficios para la salud de jengibre
Sugerencia de uso:.
Añadir finamente jengibre picado en su comida como empezar a cocinar. Usted puede elegir para rallar y añadirlo a su
TADKA
para ayudar a liberar sus propiedades
Asafétida:. También conocido como
Hing, España asafétida tiene potente actividad anti-inflamatoria y carmative propiedades que lo hacen perfecto para ayudar a aliviar dolencias como un malestar estomacal, gusanos intestinales, flatulencia e IBS. Simplemente añadiendo una pizca de esto a sus comidas podría ayudar a combatir el gas. Aquí están sus otros beneficios para la salud
Sugerencia de uso:.
Después de verter aceite en la sartén, añadir una pizca de
Hing
a ella y deje que se cocine en el petróleo. Un buen indicador de esto es que se va a cambiar el color de un color marrón oscuro a un marrón claro. Revuelva en los frijoles y deje que se cocine
semillas de comino:. No sólo los
Jeera
tiene un olor maravilloso, pero también está lleno de timol, un potente compuesto que ayuda a vencer la formación de gas dentro del estómago. Aparte de eso, otros ingredientes activos de
Jeera
también ayuda a estimular las glándulas salivales que refuerzan un sistema digestivo lento. Por lo que es el remedio perfecto para prevenir la formación de gas después de comer frijoles. También te puede interesar leer sobre algunos de sus otros beneficios para la salud
Sugerencia de uso:.
asado algunos
Jeera
en el
TADKA
como usted cocinar. Si usted está cocinando sans aceite, utilizar unas gotas de agua para ayudar a cocinar las semillas. Calentando les ayuda en la liberación de timol, y por lo tanto es un paso esencial que debe faltar mot
semillas
Carambola:. Sabe que contienen mayor cantidad de timol,
ajwain
es grande para ayudar a aliviar la flatulencia . El timol es muy eficaz para ayudar a los jugos gástricos del estómago su comunicado que aceleran la digestión y ayuda en casos de indigestión, flatulencia, náuseas y alivia el dolor de tipo cólico en los bebés
Sugerencia de uso:.
Puede optar por asar un poco de
ajwain
en su
TADKA Opiniones y agregue los frijoles a la misma. Si eso no es algo que le gustaría hacer debido al sabor picante imparten las semillas, se puede espolvorear sobre el plato ya que se está cocinando.
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