Todos hemos tenido reflujo ácido de vez en cuando, aunque si no es un problema crónico, es probable que no lo reconocemos como lo que es, sino que simplemente escribimos que fuera a ser la acidez estomacal o indigestión. Pero si la condición persiste o se acompaña cada comida o incluso cada pequeña cosa que comemos, esto puede ser un signo de reflujo ácido.
La enfermedad de reflujo ácido es también conocida como enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE. Puede ser causado por una amplia variedad de cosas diferentes, donde las causas pueden variar de persona a persona, dependiendo de la gravedad de la afección. Contrariamente a la creencia popular, la dieta no es la única causa de la ERGE a pesar de que juega un papel importante.
Para la mayoría de los adultos, los síntomas de reflujo ácido están típicamente con pruebas y se está viendo como ardor de estómago, dolores en el pecho, dificultad para tragar . Puede también con frecuencia se acompaña de una sensación incómoda como hinchazón en la parte baja de la parte media del estómago o incluso tan simple como un nudo en la garganta. Si la incidencia de la enfermedad de reflujo ácido es lo suficientemente grave, es difícil decir la diferencia entre un caso de reflujo ácido y un caso de algo mucho más grave, como las enfermedades del corazón. Sí, se puede sentir como un tonto para llamar al 911 y descubrir que sólo tiene reflujo ácido, pero que es mejor que no llamar y descubrir que usted tiene una enfermedad del corazón o condición que requiere atención médica inmediata. Uno de los problemas es que es totalmente posible y lógico para que usted tenga problemas de reflujo ácido y enfermedades del corazón al mismo tiempo.
Uno de los signos más prominentes del reflujo ácido es el ardor de estómago. Un leve acidez no es nada raro, pero cuando ocurre después de cada comida, independientemente de lo que come, puede ser un signo de algo más grave, como el reflujo ácido. Una de las maneras más eficaces de revertir el reflujo ácido es con un cambio tanto a su dieta y la cantidad de actividad física que se realiza cada día. Con la mayoría de los hogares con ambos cónyuges trabajan sólo para llegar a fin de mes, la actividad física puede ser muy baja en la lista de prioridades, pero créanme, se puede hacer una gran diferencia.
Otras formas de evitar el reflujo ácido son perder peso. Todos sabemos que esta tarea ha estado en la lista de resolución de su año nuevo para un número de años, pero la pérdida de peso también puede hacer una gran diferencia en los efectos del reflujo ácido. Algunos otros enfoques que se han visto para ser eficaz en muchas personas es evitar el alcohol, comer comidas más pequeñas en lugar de las grandes comidas de varios platos, y no el que se establecen después de comer durante al menos tres horas.
El reflujo ácido puede ser algo que sólo tiene que vivir, pero no hay un sentido en la vida con algo incómodo si hay cosas que usted puede hacer para hacer la vida con que sea más fácil para usted. Lo más importante que puede hacer es mirar su dieta. Evitar la ingesta de alimentos que parecen agravar los síntomas de reflujo ácido, tales como alimentos que contienen una gran cantidad de ácidos y que pueden hacer que el estómago reacciona desfavorablemente
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