Cualquier producto a base de tabaco sin fumar o mascar no sólo causa el mal aliento, sino también las manchas de los dientes, reduce su capacidad de degustar los alimentos (como el tabaco afecta a su paladar), y daña las encías tissues.You puede pensar que la masticación no es tan peligroso como que tiene el humo en los pulmones. ¡Está usted equivocado! El tabaco de mascar es tan peligroso como fumar tabaco auto. La nicotina que se encuentra en el tabaco es una droga adictiva y se pega a los dientes. ¿Ha notado el marrón oscuro acumulación en los dientes de los fumadores, especialmente aquellos con una mala higiene bucal y dental? Esa es la nicotina se acumulan y que daña los dientes y las encías se deteriora resulta en la enfermedad de las encías. También debe saber que la enfermedad periodontal es uno de los mayores factores que contribuyen a la mala respiración. Si desea mantener su boca sana y fresca como tanto como sea posible, es necesario invertir tiempo y esfuerzo en una rutina de higiene oral diaria saludable. También debe eliminar el hábito del tabaco de mascar para mantener su aliento fresco es smelling.Here mis 7 mejores consejos para una buena rutina de higiene bucal: 1. Entender su needsWatch salud oral personal para los cambios en su salud general y estar al tanto de cualquier medicamento que se puede secar la boca. Siempre puede pedir dentista acerca de cómo su boca puede ser affected.2. Comprometerse a un routineDevelop diariamente una rutina que sea fácil para que usted pueda seguir y toma en cuenta las condiciones de salud o medicamentos que pueda estar tomando. Es posible que necesite usar care.3 especial del día. Cuidado con lo que eatWhen alimentos se aloja en los dientes durante cualquier período de tiempo, proporciona el caldo de cultivo para las bacterias. Y cuanto más tiempo se tiene que producir azúcares y ácidos, cuanto más se abre la puerta a la caries dental. Esto es especialmente cierto para los alimentos azucarados y con almidón. 4. cepillo y el hilo oftenYou debe cepillarse los dientes después de cada comida (y merienda). La clave es eliminar la placa y las bacterias que se forma en los dientes y es una causa común para el mal breath.5. Examinará la boca weeklyYou puede reconocer los cambios tales como inflamación de las encías, los dientes descoloridos, teech astillado, o cualquier llagas en las encías, la lengua o en cualquier lugar dentro de la boca. 6. Dejar de fumar y tabaco de mascar (sólo quiero mencionar una vez más!) El mal aliento y dientes manchados vienen directamente de fumar. Pero eso debe ser el menor de sus preocupaciones. Haga clic en el enlace anterior. Hemos dedicado una sección entera sobre el mal aliento y fumar.7. Visite a su dentista por lo menos dos veces al yearMake de que usted visite a su dentista regularmente para conseguir una limpieza completa y el análisis de los dientes y la boca.