IBS o síndrome del intestino irritable, está en su punto más alto. Junto con esto, trastornos intestinales daños masivos arriba. Uno de estos tipos de trastornos intestinales se llama diverticulitis. Esta es una condición en la que los residuos del intestino es literalmente desviada en los bolsillos del colon. Esto se debe a que los intestinos se vuelven débiles y los que no son saludables. Esta condición puede causar problemas tales como gases, distensión abdominal, y una serie de otras cuestiones que van con la eliminación inadecuada.
Entonces, ¿qué se puede hacer para evitar esta situación? Puede realizar cambios en su dieta. Para tener una buena dieta diverticulitis En primer lugar, es necesario asegurarse de que usted está comiendo alimentos que fomentan la eliminación, y que va a producir movimientos intestinales normales. Usted debe comer cosas como frutas secas. Diverticulitis dieta incluye frutas secas incluyen peras secas, melocotones, albaricoques, pasas, ciruelas pasas, y tal. Estos son pegajosas y blandas. Ellos también están llenos de enzimas que ayudan a descomponer los desechos. Diverticulitis dieta como estos están llenos de fibra. Hablando de la fibra, la fibra debe sin duda ser parte de su dieta de la diverticulitis si usted quiere deshacerse de la basura en su colon.
Es necesario para obtener su fibra natural de los alimentos tales como el pan de trigo integral, grano entero pan, cereales y pastas de grano entero. También puede obtener la fibra de las verduras y frutas frescas, especialmente manzanas. La fibra crea mayor en el colon, y que ayuda a empujar todo correctamente. Además, la fibra puede tener una parte en el raspado de la suciedad de las paredes del colon. También puede tomar fibra soluble en los productos que se disuelven en líquidos. Estos polvos de trabajar de la misma manera que la fibra de granos funciona, pero que no tienen que comer para obtener los beneficios de la fibra.
Asegúrese de que usted está bebiendo muchos líquidos. El agua va un largo camino para mantener los intestinos expulsadas, sino también, jugo de ciruela es bien conocido por mantener las cosas en movimiento, y mantener las cosas lubricadas. Se puede comer fibra, tales como un montón de ensaladas, y cualquier cosa con un montón de lechuga. Estas cosas van a mover los residuos a través de su tracto, y tienen agua en ellos, por lo que van a poner más agua en su interior. El apio es bueno para este propósito también. Muchas personas juran por los melones, especialmente la sandía. Una vez más, la sandía pone la fibra en su sistema, tiene enzimas para descomponer los residuos, y está lleno de agua para lubricar su interior.
Otra manera segura de obtener suficiente fibra en su dieta es a través de suplementos de salud naturales que aseguran recibe suficiente fibra para mantenerse regular, todo el tiempo
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