Dormir como un bebé con estos 4 techniques

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Referencia:.
1: Jerath R, Edry JW, VA Barnes, Jerath V. Fisiología de la respiración larga pranayamic: elementos neuronales respiratorios pueden proporcionar un mecanismo que explica cómo la respiración lenta y profunda desplaza el sistema nervioso autónomo. Las hipótesis Med. 2006; 67 (3): 566-71. Epub 2006 abril 18. PubMed PMID: 16624497.