Es un hecho conocido que los altos niveles de colesterol, mayor es su riesgo de contraer enfermedades del corazón. Uno de los mayores problemas de salud para las personas de mediana edad es mantener sus niveles de colesterol. De hecho, un estudio realizado en 2014 por Ranbaxy Laboratories Ltd reveló que casi el 27% de los indios con uno o más factores de riesgo cardiovascular tenían altos niveles de colesterol malo (LDL & gt; 130 mg /dl). Así es como LDL o colesterol malo te puede matar.
Mientras que su dieta y estilo de vida pueden afectar directamente los niveles de colesterol, ¿sabía usted que hay ciertos alimentos que pueden ayudar a los menores niveles de colesterol malo? Una deliciosa manera de luchar contra el colesterol es incluir el jugo de piña en su dieta, ya que puede, naturalmente, reducir los niveles de colesterol en la sangre [1]. investigadores libaneses de la Universidad Americana del Líbano estudiaron los efectos del jugo de piña, entre otros, en los líquidos de plasma.
El estudio que fue publicado en la edición de diciembre de 2005 del Medical Science Monitor encontró que las ratas que consumieron el jugo de piña experimentaron una disminución de partículas de lipoproteínas. Las lipoproteínas muestran patrones que se correlacionan directamente con el riesgo de tener una enfermedad cardiovascular fatal. Si bien este estudio determinado cómo tenía el jugo de piña estos efectos positivos en ratas, aún se requieren más estudios para determinar si es igual de eficaz en los seres humanos
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A pesar de ello, el jugo de piña muestra cierta promesa en la reducción de forma natural o por lo menos los niveles de colesterol que controla. Aparte de esto, las piñas se han probado para tratar la sinusitis en niños por investigadores alemanes. Ahora puede sacar el máximo provecho de añadir piña a su dieta, ya que es en temporada! Aquí hay 8 remedios naturales que pueden ayudar a niveles más bajos de colesterol.
Referencia
1. Med Sci Monit. 2005 Dec; 11 (12): BR465-72. Epub 2005 noviembre 24. Efecto de pomelo aguda y crónica, naranja, y la ingesta de jugo de piña en el perfil de lípidos en sangre en ratas normolipidémica. Daher CF (1), Abou-Khalil J, Baroody GM.