Un nuevo estudio británico revela los efectos perjudiciales de los dispositivos modernos como el ordenador, móvil y televisión en nuestra vista. La gente está gastando un creciente número de horas que mira fijamente en sus pantallas de ordenador, móvil, TV, tabletas y lectores electrónicos, indica la encuesta, realizada en más de 2.000 personas británicas por Spectrum Los especialistas en cuidados oculares, informes
femalefirst.co.uk
. Los encuestados tenían edades comprendidas entre los 16 y 24.
Más de la mitad de los encuestados, el 54,4 por ciento de las personas encuestadas para ser más precisos, de acuerdo en que habían sufrido de síntomas asociados con enfermedades como el ojo seco y la blefaritis (inflamación de la párpado). Ellos dijeron que en una semana que sólo pasan 12 horas 58 minutos en el tiempo de calidad con sus familias, 10 horas y 16 minutos mirando a su pareja y un escaso 5 horas 44 minutos caminando al aire libre.
De acuerdo con la investigación , un aumento de la concentración en la lectura, los juegos de ordenador y viendo los videos pueden reducir la frecuencia de parpadeo de una persona en un tercio. Este parpadeo reducido puede conducir a una mayor tasa de evaporación de las lágrimas, que puede resultar en el síndrome de ojo seco y otras complicaciones. "La gran cantidad de personas que están gastando ahora que miran las pantallas es preocupantemente alta," dijo Sarah Farrant, especialista de ojo seco y socio de Earlam y Christopher optometristas, de Taunton.
'Mientras que muchas personas pueden no pensar en los síntomas asociados con estas quejas comunes de los ojos son graves, si no se tratan, estas condiciones pueden llegar a ser crónica y, en algunos casos, pueden conducir a un daño permanente a los ojos ', agregó Farrant. La encuesta fue encargada para ayudar a crear conciencia sobre el efecto de la vida moderna en los ojos
La comunidad médica ha denominado este estado -. Síndrome de visión de computadora. síndrome de visión de computadora (CVS) es una condición que está siempre presente en la población urbana de hoy en día que pasan todos los días en sus computadoras portátiles u ordenadores. Visualización de una pantalla de ordenador a menudo hace que los ojos trabajen más duro de lo normal. Las características únicas y las altas demandas visuales de trabajar en las computadoras hacen los individuos susceptibles a diversas condiciones relacionadas con la visión.
¿Cómo es trabajar en equipos más intensas que otras actividades físicas?
Visualización de una pantalla de ordenador es muy diferente a la lectura de una página impresa. A menudo, las letras en la pantalla del ordenador no son tan precisa o claramente definida, el nivel de contraste de las cartas al fondo se reduce, y la presencia de reflejos en la pantalla de visualización pueden hacer difícil. Diferentes distancias y ángulos también dan lugar a agravar el problema. Incluso los problemas de la visión de menor importancia pueden convertirse en los más importantes debido al uso de la computadora prolongada. Incluso las personas que tienen una prescripción de lentes de gafas o contactos pueden encontrar que no es adecuado para las distancias de visión específicos de su pantalla de ordenador. De hecho, junto con las condiciones del ojo, la postura que usamos los ordenadores portátiles en puede dar lugar a espasmos musculares o dolor en el cuello, el hombro o la espalda.
¿Quién está en riesgo de desarrollar CVS?
Bueno, casi todo el mundo que trabaja en una oficina que requiera el uso de los ordenadores. Las personas que pasan dos o más horas continuas en frente de la pantalla están en un mayor riesgo de desarrollo de CVS.
¿Cuáles son los síntomas comunes asociados con el CVS?
Algunos de los síntomas comunes son la fatiga visual, dolores de cabeza, visión borrosa, sequedad en los ojos y dolor alrededor de la región del cuello-hombro. Los síntomas son generalmente temporales y desaparecen después de uno deja de usar el ordenador.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento?
Hay muchas cosas que usted puede hacer para protegerse contra síndrome de visión de computadora. Usted puede usar el poder de cero (si usted no tiene gafas correctoras) gafas anti-deslumbramiento o usar una pantalla anti-reflejo. Parpadear constantemente también ayuda, ya que repone la película lagrimal en el ojo. Si tiene los ojos secos, se puede usar lágrimas artificiales. También es recomendable tomar descansos frecuentes para evitar la fatiga ocular. Idealmente, usted debe tomar un descanso de 15 minutos por cada dos horas de uso del equipo.
Algunas otras cosas que puede hacer incluyen la colocación de la pantalla del ordenador en un ángulo cómodo (15 a 20 grados por debajo del nivel de los ojos, medido desde el centro de la pantalla). la posición y la postura de estar es igualmente importante. Sentarse en una silla cómoda con un respaldo ajustable y mantener los pies en el suelo. Unos simples precauciones deben ser suficientes para mantener a raya a CVS. Si los síntomas persisten uno debe ponerse en contacto con un oftalmólogo profesional.
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