Los mejores consejos de higiene invierno 10

Comer los alimentos correctos



invierno trae consigo alimentos grasos, y con todas las festividades de todo, es natural que va a disfrutar de ese extra
gulab jamun
o masa de la
gajar halwa
. Pero comer bien durante el invierno es tan importante como mantener el calor. Debido a la caída de la temperatura y la prevalencia de las infecciones, es esencial que mantenga su inmunidad fuerte


¿Cómo le ayuda a:.
Alimentos frescos, tubérculos y granos enteros son ricos en fortalecer el sistema inmunológico propiedades y está seguro de mantener los resfriados, tos y otras enfermedades transmisibles en la bahía. (Lea: Alimentos para vencer a los fríos de invierno)

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