A falta de apetito no es probable que cause cualquier situación que amenaza la vida, pero sin duda se puede dejar desnutridos y, en consecuencia, cansado e irritable. Si no se trata, esta falta de alimento puede hacer que el sistema inmunitario se debilite y también puede conducir a la deshidratación. Por lo tanto, es vital para hacer frente a la falta de apetito y para hacer esto, usted necesita saber lo que está causando. Si bien puede haber varias causas de la falta de apetito, la más común es problemas con la digestión. De hecho, el Ayurveda dice que la falta de poder digestivo es una de las principales causas de la falta de apetito. Aquí hay algunos remedios caseros que ayudan a mejorar el poder digestivo y, a su vez, mejorar el apetito.
Remedios jengibre
El jengibre contiene un aceite volátil que tiene la propiedad de mejora de la digestión; También ayuda a eliminar el gas intestinal que se produce durante el proceso de digestión. Además, el jengibre tiene una fuerte acción aromatizante y un sabor refrescante. La mejor manera de hacer uso de estos beneficios de jengibre es incluirlo en su cocina diaria. Para obtener resultados mejores y más rápidos, se puede hacer un poco de té de jengibre, mezclando media cucharadita de jengibre en polvo en una taza de agua hirviendo y el esfuerzo que después de diez minutos. Esto puede ser bebido como tal o endulzado con unas gotas de miel. Más información sobre los beneficios para la salud de jengibre.
Otra forma de usar el jengibre es pelar y rallar un pequeño trozo de rizoma y mezclar esto con un poco de pimienta en polvo negro y unas gotas de zumo de limón. Esta pasta debe tomarse con el estómago vacío todos los días durante unos 15 días para ver buenos resultados
La combinación de jengibre con otra digestivo fuerte -. Coriandro - También da buenos resultados para una falta de apetito. Hacer un polvo grueso de las semillas de cilantro y jengibre seco; luego mezclarlos en una proporción de 5:. 1, añadir en aproximadamente 100 ml de agua y hervir hasta que el volumen se reduce a la mitad y beber el líquido resultante cuando todavía está caliente
Vehículos con la acción aperitivo
se sabe de algunos vegetales que contienen ciertos ingredientes que tienen la capacidad para facilitar la digestión y, por tanto, que ayudan a mejorar el apetito. Por ejemplo, el rábano rallado crudo mezclado con un poco de cuajada es un aperitivo fuerte. cebolla blanca cruda y pepino crudo también tienen fuertes propiedades apetecibles. El consumo regular de alimentos de sabor amargo como el amaranto, el fenogreco y el melón amargo también ayuda a mejorar la secreción de jugos digestivos y esto ayuda a aumentar el apetito.
tomate también tiene la capacidad de tratar la indigestión y puede ayudar a mejorar el apetito . Añadir una cantidad generosa de tomates rojos y jugosos en sus salsas, hacer una sopa con tomate y otras especias o simplemente comer la verdura cruda espolvoreando un poco de pimienta en polvo en él.
especias carminativas
gas se produce durante el proceso de la digestión en el intestino y la presencia de este gas es responsable de una sensación de pesadez. Además, también interfiere con la capacidad de los intestinos para digerir el alimento que entra en ella y, como resultado, una persona que tiene gas abdominal a menudo sufren de una falta de apetito. En tales casos, es bueno para aumentar el consumo de ciertas especias que tienen la propiedad de provocar la expulsión de gases -. Estas sustancias se llaman como carminativas y tienen una potente acción digestiva
Algunas de las hierbas carminativas incluir el hinojo (saunf), cilantro (dhania), menta (pudina), pimienta negro (kali mirch) y canela (dalchini). Incluir estas especias en su cocina regular y que están obligados a notar un cambio gradual en su apetito. También puede espolvorear un poco de polvo de cualquiera de estos carminativas en las verduras como el tomate o pepino y consumir como ensalada para una buena acción apetecible.
La menta es una hierba que hace maravillas sobre el apetito. Siempre que se encuentre temiendo la idea de la comida, hacer una taza de té de menta mediante la adición de unas pocas hojas de menta en un poco de agua hirviendo. Empinada durante unos minutos, colar y beber cuando aún está caliente.
Las frutas para mejorar el apetito
Ciertas frutas son conocidos para estimular el hambre y éstos incluyen las uvas, las manzanas y negro bayas. La mayoría de estas frutas contienen componentes que ayudan a mejorar la digestión y, por tanto, que ayudan a mejorar el apetito.
A menudo, la falta de apetito puede ser el resultado de un estilo de vida poco saludable. Las personas que llevan una vida muy sedentaria y los que fuman mucho son propensos a tener problemas de apetito y es importante para hacer frente a estos problemas de ningún resultado significativo. Sin embargo, si éstos no se aplican en su caso, e incluso después de probar las soluciones que se mencionan aquí por alrededor de un mes más o menos, si usted todavía encuentra que no hay una mejora en el apetito, es bueno consultar a un médico.
en algunas personas que están en la medicación habitual por alguna condición de salud, los medicamentos que están tomando pueden ser responsables de la pérdida de apetito. Si tal es el caso, el médico debe ser capaz de proporcionar alguna orientación sobre la forma de superar este problema. En algunos casos raros, una persistente falta de apetito puede apuntar a una enfermedad subyacente graves como el cáncer. . Por lo tanto, si usted se encuentra sufriendo de una pérdida crónica de apetito y ninguno de los recursos mencionados aquí ayuda, es bueno consultar a un médico que pueda guiarlo a más
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