Omega 3 Curas Depresión. Eso no puede ser cierto ¿verdad? Por una terrible enfermedad de Peter BertonichIt, depresión. Los que sufren de ella son constantes en una cinta de visitas a los profesionales de la salud, productos farmacéuticos y altibajos. La buena noticia es que crece la evidencia de que algo tan simple como el aumento de Omega 3 curas depresión, o al menos existe un vínculo entre el aumento de Omega 3 y la depresión relief.It fue alrededor de la década de 1990 que la prueba comenzó a surgir que mostraron un fuerte vínculo entre la ingesta de Omega 3 y los niveles de depresión en diversas sociedades. Se encontró que en las sociedades con una menor ingesta de marisco niveles de depresión fueron más altos y viceversa. El marisco es el principal alimento que contenga grasas Omega 3 y por lo tanto el consumo de productos del mar aumenta la ingesta de éstos fats.And sana siguiente que se llevaron a cabo diversos estudios que han confirmado un fuerte vínculo entre el alto consumo de Omega 3 y la depresión más baja. Por supuesto siempre hay más para ser estudiado, pero hasta la fecha los resultados son muy encouraging.As que se puede esperar de los nuevos estudios plantean nuevas preguntas, como la cantidad de Omega 3 deberíamos tener en nuestra dieta, y cómo la ingesta de Omega 3 afecta a las personas que ya utilizan los antidepresivos, y estos estudios son continuing.But hay buenas noticias en este momento para los enfermos de depresión. Los que tienen depresión sabe que no puede haber efectos secundarios fuertes y negativos de tomar muchas de las tradicionales depresores anti-comúnmente prescritos. Pero no hay efectos secundarios negativos observados desde el aumento de la ingesta de grasas omega 3, y hay otra salud positiva benefits.There es de hecho una fuerte evidencia de que tomar diariamente suplementos de omega 3 es muy positivo para muchas áreas de la salud, y esto es apoyado por la Asociación Americana del corazón. Se recomiendan niveles mínimos de consumo de Omega 3 como el pescado en la dieta o como supplements.There es una buena evidencia de una serie de beneficios para el corazón de los suplementos de Omega 3, y no hay informes significativos de cualquier lado negativo effects.There es un problema sin embargo. Ahora está claro que los peces en los océanos están contaminados hasta cierto punto por diversas toxinas como PCB, metales pesados y mercurio y recomendaciones son que algunos peces no deben comer demasiado a menudo para este reason.however hay excelentes suplementos de aceite de pescado disponible en el mercado que son molecularmente destilado, reducir el nivel de agentes contaminantes potenciales a cero. Los suplementos de aceite de pescado mejor no tienen niveles detectables de los principales contaminantes, y nos permiten tener en nuestro Omega 3 de aceite de pescado daily.So, mientras que la ciencia aún no ha demostrado plenamente que el Omega 3 curas depresión hay razones de salud sólidos para añadir diaria Omega 3 la administración de suplementos a su dieta. Usted será más saludable en general, y las cápsulas de Omega 3 puede incluso curar, o ayuda, por su depression.Visit mi página web para saber dónde obtener los mejores suplementos de aceite de pescado Omega 3.